面对欠款逾期问题，及时采取行动是关键。以下是8个实用解决方案，助你摆脱困境、逐步恢复财务健康: 紧急止损，避免恶化 停止“拆东补西” 立即停止以新债还旧债，避免利息滚雪球。优先保证基本生活开支(房租、饮食、医疗)，剩余资金再用于还款。专家导读 逾期了，可以积极联系银行，主动降自己的情况如实跟银行说。持卡人应该主动表明自己逾期的原因，并且说明自己并非是恶意逾期的，之后再协商申请还款。当银行拒绝持卡人的协商之后，持卡人应该尽快想办法将信用卡的欠款还清。 银行逾期了怎么协商还款 银行逾期了怎么协商还款 首先主动拨打银行的电话。