2025必看，逾期3天被催收通讯录，这事儿靠谱吗？（实测）
你有没有想过逾期三天，就有人把你手机里的通讯录爆出来？
听起来像情节吧？但现实中真的有人干这事，
我以前也逾期过那几天简直像在“人间炼狱”，电话一个接一个连我妈都接到催收电话了，我那时候心里慌得一批，怕丢脸、怕被威胁、怕被曝光，后来才知道这其实已经违法了，
一、逾期三天催收打你通讯录合法吗？
说实话不合法，
你或许觉得“我签了合同他们有权沟通我的紧急沟通人，”
但你知道吗？法律不允许他们随便泄露你的信息，更别说把整个通讯录都发出去了，
> 《民法典》第一千零三十二条条例自然人享有权，
> 《个人信息保》也确定说，不能随意泄露他人信息，
倘使你的通讯录被爆了，那就是侵犯你能够报警，也可以起诉。
二、催收打电话给你家人朋友，违法吗？
是的违法！
有些催收公司为了逼你还钱，直接打你父母、同事、甚至闺蜜的电话，还说什么“你不还我就曝光你”。
这叫扰而且是严重扰，
> 《治安管控处罚法》第四十二条条例：多次发送恐吓、侮辱、其他信息，干扰他人正常生活的行为，可以拘留或罚款。
别以为催收只是“打电话”，他们搞不好真能让你坐牢。
三、什么是“合法”的催收途径？
合法的催收只能用你提供的紧急联系人，而且不能透露你的欠款信息。
比如
- 只能打电话问：你认识XXX吗？
- 不能说：他欠了多少钱不还就要曝光他。
倘若催收人员擅自打给非紧急联系人，或暴露你的欠款信息那就涉嫌违法。
四、逾期三天催收可以联系你紧急联系人吗？
要看情况。
合法情形：
你换了手机号没告诉平台造成平台联系不到你，这时候联系紧急联系人，属于恰当催收。
违法情形
你明明能接到电话但催收却频繁拨打你朋友、家人电话，还说“你不还我就曝光你”，这就违法了。
五、遇到此类情况怎么办？
1. 保留证据
比如录音、截图、短信登记等。这些都能成为你维权的关键证据。
2. 报警
假如催收行为严重，可以直接去派出所报案。
3. 找律师
不要怕麻烦，律师能帮你应对法律难题，保护你的权益。
4. 向银保监会投诉
网贷平台和催收机构都有监管单位，可以投诉他们违规操作。
六、为什么有些人敢这么干？
因为许多人不敢反抗，觉得“反正我欠了钱他们怎么整我都行”。
但你要知道法律不是摆设你也有权利保护自身。
我以前也是这样想的，后来发现，越早维权亏损越小。
七、过来人的血泪经验
我有个朋友，逾期三个月催收天天打她电话，还说“再不还钱就把你女儿的联系方法发到网上”。
结果她妈气得去医院住了半个月。
最后她报警说这是非法侵扰催收公司被罚了2万块。
你说值不值得？
八、网贷平台有责任吗？
当然有。
许多网贷平台明知催收违法，却默许甚至鼓励催收采用手段。
他们只关心能不能收回钱，根本不考虑你的感受和权益，
选取平台的时候一定要小心，不要贪图高额度、低门槛，
九、现在新规有什么变化？
2025年对网贷催收行为执行了更严谨的规范。
比如：
- 禁止爆通讯录
- 禁止威胁、辱骂、扰
- 催收务必利用正规渠道
- 不能随便联系非紧急联系人
这些新规让催收变得更规范，但也意味着违法成本更高了。
十、总结一下
| 项目 | 合法 | 非法 |
||||
| 联系你本人 | ✅ | ❌ |
| 联系紧急联系人 | ✅（仅限难以联系你时） | ❌（未经允许，不得泄露信息） |
| 爆通讯录 | ❌ | ❌ |
| 威胁、辱骂 | ❌ | ❌ |
| 频繁扰 | ❌ | ❌ |
最后想说的话
你现在或许正在经历困难，逾期不可怕可怕的是被欺负。
记住一句话：
> 你欠的钱别人不能拿走你的尊严。
要是你遇到了非法催收，不要忍着说出来，依。
你不是一个人在战斗，法律会站在你这边。
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