保存好相关证据:如果您与银行或信用卡公司的沟通记录，以及您的还款记录等，这些证据可能会对您有所帮助。 不要忽视催收电话:催收电话可能会给您带来很大的压力，但您不要忽视它们，及时回应催收电话，并说明您的情况，可以避免情况恶化。 寻求帮助:如果您无法解决催收问题，可以寻求助。如何避免被电话短信轰炸，如何用法律的武器保护自己 很多人都有负债，但是应为各种原因导致贷款逾期还不上了，其实在逾期的前1个月是最难受最煎熬的一个月，尤其是临近还款期的时候。 在这里有个禁忌，贷款还不上千万不要去以贷养贷，进入恶性循环，无非就是早逾期和晚逾期的问题。那干嘛还要以贷养贷呢。