精彩评论



嘿,朋友!如果你跟我一样,是冲着珠峰那壮丽风景去的,那吃啥确实是个大问题。别急,听我这个“过来人”跟你唠唠嗑,保证让你少走弯路。
珠峰海拔高,环境特殊,不是你想吃啥就吃啥的地方。那里条件有限,能提供的选择也不多。所以提前了解清楚,能让你少后悔。
这可是藏区的“灵魂饮品”!第一次喝可能觉得味道怪怪的,咸咸的带点奶香。但适应了你会发现,它真的能帮你抗寒抗缺氧。我第一次去,觉得齁咸,但后来几天,每天都要来一杯,感觉身体都暖和多了。
用青稞磨成粉做的饼,口感有点像粗粮馒头,带着麦香味。在高原上,这可是补充的好东西。我朋友小张,体力消耗大,每天都得吃上两三个,他说吃完感觉有劲儿多了。
高原上的牦牛肉,肉质紧实有嚼劲,处理方式也很有特色。我尝过一种风干的牦牛肉,味道咸香,嚼起来特别带劲。记得别贪多,高原消化慢。
酥油茶的“温柔版”,牛奶和红茶混合,加糖,甜甜的暖暖的。晚上看星星累了,来一杯甜茶,瞬间感觉舒服多了。我每次熬夜看星空,都靠它续命。
把青稞炒熟磨成粉,用酥油茶和着吃。第一次尝试可能有点挑战,但这是当地人最常吃的主食。我试着用手抓着吃,感觉还挺有意思的,体验感拉满。
高原消化功能会减弱,生冷的东西尽量别碰。我有个同行伙伴,非要点个凉拌菜,结果拉肚子折腾了一晚上,后悔不已。
喝酒会加重高原反应,还容易脱水。我第一次去,想喝点啤酒助助兴,结果第二天头晕得厉害,后来再也不敢碰了。
高油高辣的食物容易刺激肠胃,在高原上消化会更困难。我吃过一次特别辣的藏餐,结果胃疼了好久,以后都只敢吃微辣。
注意事项 | 具体内容 |
多喝水 | 高原干燥,每天至少喝3升水,保持身体水分。 |
少食多餐 | 避免暴饮暴食,减轻肠胃负担。 |
带上棒 | 备用的高食物,关键时刻能救命。 |
去珠峰玩,吃是门学问。既要体验当地特色,又要照顾好自己。希望我的这些经验能帮到你!
🏔️ 祝你旅途愉快,吃得开心!