【温馨提示】:此日行车时间较长请游客备好晕车药及小零食，拉萨-林芝约430公里，林芝海拔约2900米。 早餐√ 中餐√ 晚餐√ 林芝第4天鲁朗或林芝-雅尼湿地-车游雅鲁藏布大峡谷-林芝 7:20用早餐后从酒店出发。 10:00左右抵达游览雅尼湿地(雅尼湿地公园主要是乘车游览沿途风景，游览时间约30分钟)。目前宜昌至拉萨之间有多趟直达列车可供选择，不仅舒适安全还能沿途饱览祖国的大好河山。对初次进藏者而言，跟团游可能是最省心的办法。专业的旅行社会依照季节特点合理的行程方案，涵盖住宿安排、餐饮服务以及导游讲解等内容。同时他们还会提前协调好各项手续，比如通行证等。