精彩评论




你是不是也这样? 刚刚完结一场高强度的旅行,还没喘口气又想着去高原看风景,可现实是——你真的能撑住这5天吗? 从新疆到一路颠簸、海拔飙升、天气多变,稍有不慎就或许变成“高原病”患者。
我就是那个踩过坑的人。 去年夏天我跟风说走就走,结果第一天就头晕眼花,第二天躺床上动不了第三天还在医院打点滴,现在想想真是傻得能够,不是所有地方都适合硬撑。
1. 路程太远别硬扛。 从克孜勒苏柯尔克孜到雅鲁藏布大峡谷,光是路上就得开10个小时以上,而且路况差、山路多。倘若你是第一次去千万别想着“一口气干完”,你真的会累瘫。 我的朋友小李去年就因为赶时间,连停都没停结果在半路被堵了4小时,整个人崩溃了。
2. 高原反应别轻视! 进入后海拔迅速上升到3000米以上,许多人会出现头痛、恶心、呼吸困难等现象。我有个同事以为自身身体好结果第一天就高反,差点送医院,别拿身体开玩笑。 提早吃红景天、多喝水、慢慢适应,比硬扛强多了。
3. 睡眠品质决定状态! 在高原地区晚上睡觉特别难,因为缺氧、空气干燥、温度低。我有一次在林芝住了一晚,凌晨3点醒来根本睡不着,第二天整个人像死人一样,睡眠不够第二天直接废, 所以一定要选好住宿,找有暖气、通风好的地方。
4. 饮食要小心别乱吃! 高原上许多菜都是重油重盐,简单上火。我曾经在拉萨吃了一顿火锅,第二天拉肚子折腾了两天,别贪嘴别乱点菜。 带些肠胃药或选取清淡一点的餐馆。
5. 天气变化快别掉以轻心。 天气就像小孩的脸,说变就变,我有一次早上阳光明媚,中午就下起大雨结果衣服全湿了,还感冒了。带雨衣、防风外套、保暖衣物,一件都不能少。 有时候你以为不会下雨,结果一整天都在淋雨。
6. 景点安排要恰当别跑断腿! 雅鲁藏布大峡谷虽然美,但徒步路线长、体力消耗大,我之前跟着团走一天走了10公里回来直接瘫倒,别为了拍照拼命走。 能够选取坐车进去再慢慢逛,省力又舒服。
7. 交通途径选对别浪费时间。 从新疆到能够选取飞机+大巴,或自驾。但我提议你别自驾山路太多司机简单疲劳。 我认识一个朋友开车去了,结果在路上出了事故差点没回来,安全第一。
8. 心态放平别太拼! 旅行最要紧的是享受过程,而不是追求打卡数量。我以前总想一天看遍所有景点,结果身心俱疲,慢一点多休息反而更开心。 你不是来挑战极限的,而是来放松的。
其实高原旅行不是越快越好。 你只要把节奏放慢一点,心态更改好就能轻松玩转这5天。别被那些“一日游”的宣传迷惑,你真的不需要那么赶。 真正的风景是当你慢下来时,才会发现。
别再为了一张照片把自身累垮。 旅行的意义是让你看到世界,而不是让自身崩溃。记住高原不是用来征服的是用来感受的。
最后提示你一句 倘若你真的想玩得轻松又尽兴,不如先做好功课再出发。 不要等到累趴下了才后悔,你值得一次真正愉快的旅程,而不是一场“自虐式”的旅行。