自驾党必看！从中卫到珠峰究竟要准备啥？

从宁夏中卫出发，一路向西，最终抵达珠峰，这是一条充满挑战与美景的自驾路线。为了让您的旅程更加顺利，以下是用户最关心的8个知识点，助您做好充分准备。

1. 1. 车辆选择与保养

   选择一辆越野能力强的车辆至关重要。建议选择SUV或硬派越野车，如丰田普拉多、哈弗H9等。出发前，务必检查轮胎、刹车、机油、冷却液等关键部件，确保车辆处于状态。携带备胎、千斤顶和基本维修工具，以应对突况。高原地区气压低，轮胎气压需适当调整，避免爆胎风险。

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2. 2. 高原反应应对措施

   从低海拔到高海拔，高原反应是常见问题。建议提前一周服用红景天等抗高反，并在进入高原前保持充足睡眠。途中如出现头痛、恶心等症状，应及时降低海拔休息。随身携带氧气瓶，必要时使用。多喝水、少剧烈运动，有助于减轻不适。

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3. 3. 路线规划与导航

   这条路线全长约3000公里，建议分3-5天完成。主要路线为中卫→西宁→格尔木→拉萨→珠峰。使用离线地图（如Gaode离线包）避免信号问题。沿途经过的格尔木、拉萨等城市可安排住宿，其他地区需准备露营装备。注意部分路段为土路，规划时要预留更多时间。

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4. 4. 食物与水源储备

   高原地区补给点少，需携带高食物，如巧克力、牛肉干、棒等。饮用水建议携带至少10升，或准备净水器。沿途可补充酥油茶、青稞面等当地特色食品。注意保暖，食物易变质，避免携带过多易腐品。可准备简易炉具和气罐，自行加热食物。

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5. 5. 天气与衣物准备

   高原天气多变，昼夜温差大。建议携带冲锋衣、羽绒服、保暖内衣、防风帽、手套等全套装备。紫外线强烈，墨镜、防晒霜（SPF50+）必不可少。雨具也要准备，部分路段可能遇雨雪。根据季节调整衣物厚度，避免过热或过冷。

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6. 6. 文件与证件准备

   身份证、驾驶证、行驶证必须随身携带。进入需证，建议提前通过旅行社。部分路段需检查车辆手续，准备复印件以备查验。外籍人士需额外入藏函。建议将重要文件电子版存入U盘或手机，以防丢失。

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7. 7. 应急医疗包配置

   医疗包应包含高原安、感冒药、止痛药、创可贴、消毒棉片、体温计等。针对高原反应，可备硝苯地平片。肠胃药、抗过敏药也需准备。如条件允许，携带小型急救箱和血压计。了解当地医院位置，保存紧急联系人电话。出发前咨询，确保自身健康状况适合高原旅行。

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8. 8. 费用预算与支付方式

   全程费用约需5000-8000元，包括油费、过路费、住宿费、餐饮费等。建议准备和银行卡，部分偏远地区不支持移动支付。油费是主要开销，沿途加油站较少，建议油箱保持半满以上。住宿可选择青旅或当地家庭旅馆，价格差异大。提前了解各段费用，避免超支。

祝您旅途愉快，安全抵达珠峰！🚗💨