从宣城到拉萨一般需要乘坐飞机或，其中直飞航班的价格一般在1000-2000元之间，而硬卧票价则在700元左右。拉萨至纳木错的往返包车费用约为600-1000元具体价格视车型和人数而定。 住宿费用也会按照酒店星级和服务优劣有所不同。拉萨市区的经济型酒店每晚约需200元，而中高档酒店则可能达到500元以上。· 下午可前往羊湖周边小众观景台，人少景美，能更亲近羊湖。傍晚返回拉萨，途中欣赏夕阳余晖下的高原景色。· 第二天：拉萨 - 纳木措 · 一早出发前往纳木措，车程约 3 - 4 小时。途径念青唐古拉山，可停车拍照，连绵雪山雄伟壮观。到达纳木措后，在扎西半岛漫步，欣赏圣湖风光，与牦牛合影。