上饶到拉萨的旅程是一场跨越千里的梦幻之旅从江南水乡到雪域高原一路上风景如画文化独到。这不仅是一次身体的远行更是一次心灵的洗礼。假若你正计划这样一场旅行这篇全面的信息指南将助你一臂之力。
从上饶出发去拉萨可以选择多种交通方法。假如时间充裕建议坐这样既能慢慢欣赏沿途风光又能逐步适应高原气候减少高原反应的风险。假使时间有限也可考虑飞机加的形式先飞到重庆或成都再转进藏。这样既节省时间又能体验一次穿越中国南北的奇妙经历。
首先说说交通吧。从上饶出发的话，能够先乘坐高铁到南昌或杭州，再从那里转车到拉萨。不过这类形式耗时较长，而且中途需要多次换乘，对体力需求较高。 大多数人会选择飞机作为主要交通工具。从上饶直飞成都或重庆，然后再从这两个城市转机到拉萨。这类方法虽然省时，但价格相对较高。假如你喜欢自驾游，也可选择走川藏犀这条路虽然更长，但沿途风景美得让人窒息，像稻城亚丁、然乌湖这样的景点都值得一去。
说到旅游，不得不提的就是高原反应。这是每个第一次去的人都会担心的事情。我之前也有点紧张，后来听朋友建议，在出发前一周就开始吃红景天，每天坚持服用，效果还不错。到了后，尽量不要剧烈运动，多休息，保持良好的心态。还有就是饮食方面要清淡一点，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。 拉萨和林芝是非常值得去的地方，布达拉宫、大昭寺和羊卓雍错湖都是不可错过的景点。特别是布达拉宫，那建筑风格和历史故事真的让人震撼。
关于行程安排，我给大家推荐一个七天的深度游方案。第一天从上饶出发，依照本人的喜好选择到南昌、成都还是重庆，到达后入住酒店休息，适应一下当地的环境。第二天就能够开始正式游玩了，可去逛逛八廓街，这里的小商品市场特别热闹，很多特产都很有趣，记得买东西的时候要讲价哦。第三天就是布达拉宫之旅了，一定要提前七天预约门票，不然可能就买不到票了。布达拉宫内部有很多珍贵文物，讲解员会告诉你很多背后的故事，非常值得听听。
第四天可去大昭寺，它位于八廓街附近，是关键的佛教圣地之一。第五天可选择去羊卓雍错湖，这是一个非常美丽的湖泊，湖水清澈见底周围群山环绕，非常适合拍照留念。第六天可去林芝看看，那边的自然风光更加原始，比如鲁朗林海、南迦巴瓦峰等等，都是大自然的杰作。最后一天返回拉萨，整理好行李准备返程。
其实，青年国际旅行社的服务还是很不错的，他们经验丰富，能提供个性化的服务。像咱们这次选择的加飞机的方法，来回交通费用大概在2500元左右，加上旅行社的服务费用，总共下来每人花费大约4500块左右。这个价格还算合理，性价比挺高的。若是你想更省钱，也可本身订票，不过有可能麻烦部分。
的天气变化很快，早晚温差大，所以带够保暖的衣服很必不可少。防晒霜也是必不可少的，因为紫外线很强，很容易晒伤皮肤。还有就是氧气瓶，虽然大多数情况下用不上，但带着备用总是好的。
上饶到拉萨的旅程充满了未知与惊喜，只要做好充分准备，就能享受到一段难忘的经历。期待这篇攻略能帮到你们，要是有任何难题，欢迎随时问我。祝大家旅途愉快！
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