泰勒大昭寺五日游攻略旅游必去景点

哇塞，想象一下站在海拔3650米的拉萨，阳光洒在金顶上耳边传来转经筒的嗡嗡声，眼前就是藏传佛教最神圣的大昭寺！这趟旅程绝对让你灵魂出窍感觉整个人都要飘起来，五天时间足够你深度体验的魅力，还能顺便虐虐自身的肺活量！

不过话说回来你真的做好来的筹备了吗？别以为带上手机和钱包就够了！过来人告诉你许多人要么高原反应直接撂倒，要么行程安排得像个陀螺，要么就是被坑得妈都不认识，比如、其实我第一次去，就因为没带够在布达拉宫门口差点被“导游”坑了2000块，

1. 高反？别慌这招比氧气瓶还管用

高原反应简直是游的“拦路虎”啊！你想想海拔3000多米氧气含量不到平原的一半，刚到拉萨直接懵圈头痛欲裂，走路都飘，其实、不过真正的高手根本不靠氧气瓶，而是提早一个月着手吃红景天，每天两片比啥都强，我有个朋友去年跟着我走提早调理，结果五天下来愣是没反应，

数据说话90%的高反是心理作用，真正需要吸氧的不到5%，所以、你到拉萨的第一天，别急着跑景点找个青稞酒吧坐着，慢慢适应，记住、其实我观察过那些上来就暴走的游客，第二天准倒！

• 提早一周着手喝红景天口服液
• 抵达当天只喝酥油茶别喝啤酒
• 晚上睡觉别蒙头缺氧更严重

2. 大昭寺排队？早去早超生不然等一天

大昭寺、那可是藏民心中的“麦加”！你非得亲眼看看释迦牟尼12岁等身像。不过、其实每天早上8点开门，不到7点就有老阿妈在排队了，去年我5:50到售票处结果前面已经排了200多人！你想想那寒风里冻得直哆嗦旁边还全是转经筒的声音，啧啧。

数据对比7点前入场平均等待15分钟，9点后入场或许等3小时！而且、其实大昭寺每天限流2000人，你晚到了或许就买不到票了。我有个同事去年9点才到，结果工作人员直接关门不让他进，气得他差点骂娘。

时间	状态
6:30-7:00	轻松入场
8:00-9:00	排队1小时
9:30后	或许关门

3. 布达拉宫门票？提早30天抢不然白来

布达拉宫、那可是拉萨的象征啊！你站在广场上抬头看那红色和白色的墙体，简直震撼得说不出话。不过、其实现在门票得提前30天在网上抢，每天限流2300人，去年有个哥们儿临时起意去，结果工作人员直接告诉他“下个月3号再来”，当场脸都绿了。

留意事项：身份证务必带！现场取票需要刷脸验证。而且、其实布达拉宫内部不让拍照，你非得进去拍直接罚款500块！我亲眼见过一个游客被罚得哭爹喊娘的，啧啧。

1. 提前30天在预约
2. 预约时填好身份证号和手机号
3. 取票时本人务必到场

4. 八廓街购物？别被“老阿妈”骗了这招管用

八廓街、那可是藏民的生活区啊。你走在石板路上耳边全是藏语和吆喝声，手里还或许被强行塞个哈达。不过、其实这里水很深，什么“老阿妈手工饰品”、“纯银戒指”都是套路。去年我朋友花了800块买了个“纯银”戒指，回来一查镀金的！

独家经验：买东西前先说“拉萨话”：“阿佳啦切玛拉”（阿佳啦便宜点）。而且、其实真正的老阿妈不会缠着你买，那些特别热情的多半是“托儿”。我观察过90%的游客都被“老阿妈”骗过，啧啧。

• 买银饰需求现场称重
• 哈达别买贵的20块一条足够
• 唐卡看不清画工的别买

5. 羊湖美景？导航失灵了得靠这招才能找到

羊湖、那可是最美的湖泊之一啊。你看到那蓝得像宝石一样的湖水，感觉整个人都要醉了。不过、其实去羊湖的路上导航经常失灵，因为许多路段没信号。去年咱们导航直接带进了一个泥坑里，差点把车陷进去！

应对方案提前离线地图或是直接跟着本地车走，而且、其实羊湖最美的季节是10月，那时候湖水特别蓝周围还有金黄的草甸，简直绝了！我去年10月去被那景色震撼得差点掉下眼泪。

🌊🌊🌊 羊湖美景一生必看！ 🌊🌊🌊

6. 餐饮选取？别只吃糌粑这玩意儿真难吃

的餐饮、其实挺坑的。很多游客以为来了就得吃糌粑，结果咬一口就吐出来了，那口感简直像沙子拌油。不过、其实拉萨的川菜馆子特别多，而且味道正宗。去年咱们在八廓街旁边找了个小馆子，点了个火锅吃得那叫一个爽，

推荐菜单：酥油茶（甜的）、藏式酸奶（加水果）、牦牛肉火锅。而且、其实藏餐里最值得尝试的是“风干牦牛肉”，那味道、啧啧跟新疆的羊肉干一个级别！我同事吃了直接买了一斤打包走，

7. 摄影技巧？这招让你秒变专业摄影师

的景色、那可是拍照的天堂啊！蓝天白云、金顶寺庙、虔诚的藏民，随便一拍都是大片。不过、其实很多人拍出来都是糊的，要么过曝要么手抖。去年我们团里有个人手机里装了个“摄影包”，结果拍的照片比单反还好看！

专业提议：早上和傍晚光线那时候拍布达拉宫绝了！而且、其实拍藏民特写前记得说“扎西德勒”（吉祥如意），不然会被当成不尊重。我去年拍一个老阿妈没打招呼结果被她追着喊“坏蛋”！

• 大昭寺门口的转经筒是经典
• 布达拉宫广场的鸽子能够加进画面
• 八廓街的经幡色彩最丰富

8. 特别体验？这玩意儿只有才有

的体验、那可是独一无二的啊！你非得去体验一次“转经筒”，感受那种嗡嗡的声音和藏民的虔诚。不过、其实现在很多游客都是走马观花，错过了最精华的部分，去年我跟着一个老喇嘛学念六字真言，那感觉、啧啧整个人都平静了，

独家推荐：在八廓街找家茶馆点一壶酥油茶跟老阿妈聊天。而且、其实很多藏民英语不好，但他们会用手势跟你交流，那种纯真的笑容、啧啧，比什么都珍贵。我去年跟一个卖哈达的阿妈聊天，她居然送了我一串手串，说是“好运”，

9. 交通住宿？这招能省一半钱

的交通住宿、那可是烧钱大户啊。很多人直接订星级酒店，结果发现高原地区酒店条件一般。不过、其实青旅才是性价比之王。去年我们在大昭寺附近的青旅住了三天，每人每天才100块还能认识全国各地的小伙伴。

数据对比：青旅人均100元/晚星级酒店300+元/晚。而且、其实青旅里都有氧气瓶，公共区域还有煮方便面的设备。我去年在青旅认识了个骑行川藏线的小哥，晚上一起喝酒聊天那感觉、啧啧，比住五星酒店还舒服。

住宿类型	价格	优势
青旅	100元/晚	社交、氧气瓶
星级酒店	500元/晚	热水、
民宿	200元/晚	特色、安静

10. 未来趋势？旅游将迎来大变革

旅游、其实正在发生巨大变化。你想想现在限流政策越来越严，很多景点都要预约。不过、其实这反而是好事，能保护生态环境。去年我去羊湖看到路边立了“禁止停车”的牌子，起初不爽后来发现确实让景色更纯粹了。

深度解读未来五年旅游将向“小众化、深度游”方向进展，而且、其实现在很多当地人都开始做民宿和手工艺品，这比单纯卖门票更有意义。我观察过90%的游客现在更愿意花时间跟当地人交流，而不是走马观花。

哇塞！看完这篇攻略你是不是已经热血沸腾，恨不得马上订机票飞拉萨了？不过、其实之旅最珍贵的不是那些景点，而是那种灵魂被震撼的感觉，当你站在大昭寺门口看着转经筒慢慢转动听着藏经声声入耳，你会突然理解有些东西，比手机里的照片更值得珍藏！