作为一个去过两次雅鲁藏布大峡谷的过来人我真想说：这地方真的值得你花时间去！不过呢别以为去了就能轻松玩得开心，踩坑的或许性可不小，今天我就来分享一下我的亲身经历和省钱小技巧。
许多人会问：“六天够吗？”说实话够了但不一定舒服。我第一次是五天结果回来差点累瘫，第二次我加了一天感觉刚刚好。
这样的安排虽然紧凑但能让你看到最精华的部分。
从巴彦倬尔到其实不是直接飞过去。我提议先坐或是飞机到成都然后转车去林芝。别问我为什么因为飞机直达太贵而且没有直达航班。
在林芝能够选取包车或是拼车。我自身是拼车的比包车便宜一半但时间不太变通，假若你时间紧张提议包车。
我在峡谷附近住过一次，价格不菲但环境很安静。要是预算有限能够住在林芝市区每天往返，省下不少钱。
| 项目 | 价格参考（人民币） |
| 林芝市区酒店 | 200-400元/晚 |
| 峡谷景区内民宿 | 600-1000元/晚 |
别被“景区内”吓到确实风景好但性价比不高。
雅鲁藏布大峡谷门票是280元记得提早买票不然排队要等很久。 一定要带好防风外套，早晚温差大冷得像冬天。
我之前没带帽子结果被晒得头疼，防晒霜、墨镜、帽子这些都务必带上。
在高原地区吃饭是个挑战。我曾因为吃太多油腻食物，导致肠胃不适。提议多喝热水少吃辛辣多吃蔬菜。
当地特色菜有藏香猪、酥油茶但不要贪多简单上火。
我总结了几点
还有不要在景区买纪念品，价格高得离谱，可以在拉萨的市场买品质也不差。
旅行最关键的是安全，高原反应不是开玩笑的，身体不舒服就赶紧休息。我朋友曾经因为不重视，差点送医院。
这次六日游是我人生中最难忘的一次。虽然辛苦但看到那片壮丽的景色，一切都值得。
期望这篇攻略能帮到你，祝你旅途愉快。
姜云帆-游客
2025-07-25
志-观光客
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