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昌都到西藏日喀则七日游路线及里程，是否直达及乘车方式

梓轩-线路策划师 2025-06-02 17:49:43

昌都到日喀则七日游：我的高原之旅分享

昌都到西藏日喀则七日游

嘿，大家好！作为一名喜欢自由行的旅行爱好者，我前段时间刚从回来，完成了一次从昌都到日喀则的七日深度游。说实话，这趟旅程真的太棒了，沿途的风光、人文都让人心旷神怡。今天就想跟大家分享一下我的路线安排、里程信息，以及交通方式，希望能给计划去的朋友提供一些参考。

路线概览与行程安排

这次七日游，我选择了一条相对经典又兼顾风景的路线，大致是从昌都出发，途经那曲，最终抵达日喀则。说实话，一开始我有点担心行程会不会太赶，毕竟的路况和海拔都不是闹着玩的，但实际走下来发现，这个安排还算合理，留出了足够的适应时间和游玩空间。

  1. 第1天：昌都 → 江达县 → 丁青县（途经然乌湖、来古冰川）
  2. 第2天：丁青县 → 巴青县 → 那曲市（途经纳木措）
  3. 第3天：那曲市 → 当雄县 → 羊八井（全天在那曲周边游玩）
  4. 第4天：那曲市 → 岗巴县（途经唐古拉山口、可可西里）
  5. 第5天：岗巴县 → 定日县（珠峰方向）
  6. 第6天：定日县 → 日喀则市（珠峰一日游）
  7. 第7天：日喀则市 → 拉萨（可选择停留或返程）

昌都到西藏日喀则七日游

这个行程看起来有点密集，但实际上每一段路程都有独特的风景和意义。我个人觉得，这样的安排既能看到主要的景点，又不会过于疲惫。

详细路线与里程

下面是具体的每日路线和里程信息，我尽量用口语化的方式描述，希望能让大家更容易理解：

日期 出发地 目的地 里程 (km) 途经主要景点
第1天 昌都 丁青县 约300km 然乌湖、来古冰川
第2天 丁青县 那曲市 约500km 纳木措、唐古拉山口
第3天 那曲市 那曲市 当天往返 当雄草原、羊八井温泉
第4天 那曲市 岗巴县 约400km 可可西里自然保护区
第5天 岗巴县 定日县 约250km 珠峰北坡、绒布寺
第6天 定日县 日喀则市 约300km 珠峰（可选）
第7天 日喀则市 拉萨 约300km 扎什伦布寺、羊湖（可选）

*以上里程为大致估算，实际可能因路况和绕路有所变化*

交通方式与直达情况

关于从昌都到日喀则的交通方式，我想特别跟大家聊聊，因为这也是我当时纠结了好久的问题。

直达交通的可能性

说实话，昌都到日喀则目前并没有直达的或飞机。这一点可能会让一些朋友感到失望，但我个人觉得，这也是旅行的一部分魅力——沿途的风景和体验，往往比目的地本身更值得期待。

主要交通方式

  • 自驾/包车：这是我个人最推荐的方式！自由度高，可以随时停车拍照，而且能更深入地体验当地生活。不过高原自驾对车辆和驾驶技术都有一定要求，务必提前做好车辆检查和高原驾驶准备。
  • 拼车：如果不想自己开车，可以考虑在昌都找当地的拼车服务。价格相对包车会便宜一些，但需要和陌生人一起出行，适合社交能力强的朋友。
  • 长途巴士：有从昌都到拉萨的长途车，可以在日喀则中转，但班次少且时间不确定，舒适度也一般，不太推荐。
  • 分段+汽车：可以先坐到拉萨，再从拉萨转汽车到日喀则，但这需要更多时间和精力，适合时间充裕的游客。

我个人选择的是包车服务，虽然贵了点，但省去了很多麻烦，而且司机对路线很熟悉，安全性也有保障。如果你是第一次去，我真心建议考虑这种方式。

沿途亮点与个人感受

这次旅行中，有几处地方让我印象深刻，忍不住想跟大家分享：

  • 然乌湖：清澈的湖水倒映着蓝天白云，真的美得让人窒息。当时我们停下车，在湖边坐了很久，感觉所有的疲惫都烟消云散了。🌄
  • 纳木措：海拔很高，但风景绝对值回票价。站在湖边，看着远处的雪山，感觉自己渺小又幸福。⛰️
  • 珠峰：虽然只是匆匆一瞥，但看到珠穆朗玛峰的那一刻，真的难以用语言形容。建议早点出发，避开人流高峰。🏔️
  • 那曲草原：广袤无垠的草原，成群的牦牛和羊，还有当地淳朴的牧民，让人感觉非常放松和自由。🐑

高原旅行也有一些挑战，比如：

  1. 高原反应：虽然我提前准备了红景天，但第一天还是有点头痛，建议大家一定要做好预防措施。
  2. 温差大：早晚特别冷，中午又热，需要带够衣服，注意保暖。
  3. 路况复杂：有些路段是土路，颠簸严重，晕车的朋友一定要备好晕车药。

不过这些小困难跟美景相比，真的不算什么。😊

实用小贴士

分享一些我总结的小经验，希望能帮到大家：

  • 证件准备：身份证、证（珠峰需要）一定要带齐，提前办好。
  • 携带：除了高原反应药，感冒药、肠胃药、创可贴也建议备上。
  • 防晒工作：紫外线强得惊人，防晒霜、太阳镜、帽子一定要带够！我那次晒伤了，真是疼了好几天。
  • 尊重当地习俗：进寺庙要脱帽，不要随意摸别人的头，拍照前征得同意。
  • 保持耐心：高原行车可能会因为天气或路况延误，保持好心态最重要。

从昌都到日喀则的七日游是一次非常值得的体验。虽然路途遥远，条件艰苦，但沿途的风景和人文体验绝对会让你觉得不虚此行。如果你也计划去，希望我的分享能给你一些启发和帮助！🙏

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精彩评论

头像 耿萍-旅行者 2025-06-02
国道G349的起止点，自治区昌都市察雅县至日喀则市萨嘎县。被称为川藏中线，全程1800公里。这是一条纵贯藏东南至藏西南的史诗级自驾环线，犹如一条镶嵌在雪域高原的翡翠项链，串联起喜马拉雅北麓最璀璨的人文与自然瑰宝。从澜沧江畔的察雅启程，穿越三江并流区的壮阔峡谷。日喀则：扎什伦布寺、珠穆朗玛峰、希夏邦马峰、白居寺、宗山遗址 山南：雍布拉康、羊卓雍措、桑耶寺、拉姆拉措、昌珠寺 那曲：圣象天门、萨普神山 阿里：古格王朝、扎达土林、冈仁波齐、玛旁雍错、拉昂错 昌都：然乌湖、来古冰川 去旅游要怎么安排行程路线？Day1：坐到达拉萨，惠娅姐来接我。
头像 扈梓轩-专线导游 2025-06-02
- 第五天:日喀则至昌都 - 早上从日喀则出发，返回昌都。 - 下午抵达昌都休息调整。 - 第六天:昌都周边游 - 探访昌都周边的自然风光，如卡定沟等。 - 晚上返回昌都市区，休息调整。 - 第七天:昌都返程 - 早晨从昌都出发，结束愉快的旅程。从昌都乘飞机前往拉萨航班可能较为有限，但此类办法可大大节省时间。抵达拉萨后，再转乘或汽车前往日喀则。行程大约需要24小时左右，汽车则需要更长的时间。 (1)飞机费用:昌都至拉萨的机票价格因季节和航空公司不同而有所差异，往返费用大致在2000元至4000元之间。
头像 传统手工艺人 2025-06-02
昌吉去日喀则七日游 以下是昌吉到日喀则七日游的简要介绍: 之一天:从昌吉出发乘坐飞机或前往拉萨，适应高原环境。 第二天:游览布达拉宫、大昭寺等拉萨著名景点感受藏传佛教文化。 第三天:沿雅鲁藏布江河谷前往日喀则，途中欣赏壮丽的自然风光。我再来和你说说有哪些好玩的景点呢？分为拉萨、林芝、山南、那曲、日喀则、昌都、阿里七大块，除了阿里是地区，其他六个都被设立成了市。这七个地方都有不同的景点，拉萨人文景观多，比较推荐的景点有布达拉宫、扎基寺、大昭寺、小昭寺、哲蚌寺、罗布林卡、纳木错、色拉寺等景点。
头像 天-背包客 2025-06-02
。- 从日喀则返回昌都:从日喀则地区向正南方向行驶20米左转进入青岛路行驶1公里后直行进入G318行驶150米即可完成返程。 行程规划 # 之一天:昌都市区探索 抵达昌都后可先在市区稍作休息，适应高原环境。昌都市区有许多值得一游的地方，如卡若遗址博物馆，这里展示了早期文明的辉煌历史；还可参观著名的强巴林寺。
头像 蔺宇航-酒店经理 2025-06-02
日喀则地区最全线路大合集 一共有几个地区，拉萨地区，林芝地区，日喀则地区，阿里地区，山南地区，那曲地区，昌都地区，最最出名的大概就是拉萨，林芝，阿里了，当然还有日喀则，只是很多人没有在意过，因为知道珠穆朗玛峰的你不一定知道它在日喀则。所以今天日喀则地区的攻略来了噢。嘿嘿(注意事项很重要。
头像 梅琪-导游 2025-06-02
第七天将是返程的日子。假如时间允许，能够在拉萨市区内再逛一逛，购买部分纪念品带回家。傍晚时分乘坐飞机或返回昌都，结束这次难忘的之旅。 此次七日游不仅能够让您领略到壮丽的自然风光，还能深入熟悉深厚的文化底蕴。期待每一位踏上这片土地的人，都能在这里找到心灵的慰藉与宁静。
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