，这片神秘的高原之地，以其独特的文化和壮丽的自然风光吸引着无数旅行者。从海东出发，沿着青藏公路一路向西，最终抵达日喀则，这是一场充满惊喜的旅程。无论是虔诚的信徒还是热爱自然的探险家，都能在这片土地上找到属于自己的故事。
清晨，从海东出发，沿着G109国道一路向西，穿过西宁、格尔木，最终到达拉萨。沿途的风景如画，尤其是青海湖的那一段，蓝得像一块宝石，周围牛羊成群，骑着自行车绕湖一圈，简直让人流连忘返。【小贴士】 别忘了带上高原反应，比如高原安，同时保持良好的作息习惯，适应高原气候。中午可以在格尔木稍作休息，品尝当地的特色小吃，比如牦牛肉干和糌粑。
早上出发，沿着中尼公路前往日喀则，全程约270公里，大约需要4小时。途中可以欣赏到雅鲁藏布江大峡谷的壮丽景色，沿途还能看到一些古老的村落和农田。抵达日喀则后，先入住手续，然后可以去萨迦寺参观，这是藏传佛教萨迦派的主寺，拥有世界上最长的经书墙，壁画精美绝伦。【小提示】 萨迦寺游玩时间较长，建议预留6小时左右。
早上乘车前往纳木错，欣赏湖光山色，这里的水清澈见底，远处的雪山倒映在湖面上，宛如仙境。【重点提醒】 纳木错的海拔较高，徒步时要注意身体状况，适当休息。下午可以选择在纳木错附近徒步，感受高原的自然美景。晚上在湖边的帐篷里露营，观赏星空，仿佛置身于之中。
早上离开纳木错，乘车返回日喀则，途中可以欣赏沿途的壮丽景色。抵达日喀则后，先回酒店休息，然后可以去市区品尝藏式火锅，感受当地的美食文化。【温馨提醒】 高原地区的气候多变，务必携带足够的防寒衣物和氧气瓶。
从日喀则出发，返回拉萨，途中经过扎什伦布寺，这是藏传佛教的重要寺庙之一，金顶红墙令人震撼。抵达拉萨后，可以参观布达拉宫、大昭寺等著名景点，晚上在拉萨住宿，感受这座城市的独特魅力。
在拉萨周边进行一日游，可以参观罗布林卡、色拉寺等景点。如果时间允许，还可以去纳木错湖感受高原湖泊的宁静之美。【个人体验】 罗布林卡的园林非常精致，仿佛置身于江南园林之中。
| 景点名称 | 推荐理由 | 游玩时间 |
|---|---|---|
| 塔尔寺 | 藏传佛教格鲁派六大寺院之一 | 半天 |
| 纳木错湖 | 高原上的明珠 | 一天 |
| 扎什伦布寺 | 藏传佛教的重要寺庙 | 半天 |
从海东到日喀则的旅程充满了未知与惊喜，希望这篇攻略能帮助你更好地规划行程，享受这场高原之旅带来的乐趣。【祝您旅途愉快】
