一、为什么选择3月份去拉萨？
1. 气候宜人：3月份的拉萨天气逐渐转暖平均气温在5-15摄氏度之间既不寒冷也不炎热非常适合户外活动。
2. 景点开放：随着天气转暖许多景点陆续开放游客可尽情游览感受西藏的特别风光。
3. 人少宁静：3月份是拉萨的旅游淡季游客相对较少可以享受宁静的旅行体验。
二、7-8天拉萨行程怎样安排？
抵达拉萨后可先安排住宿休息一下，适应高原环境。晚上可以品尝一下当地的藏式火锅，缓解疲劳。
上午参观布达拉宫，感受这座雄伟壮观的宫殿所带来的震撼。下午游览大昭寺，理解藏传佛教的历史。傍晚时分，漫步八廓街，感受浓厚的藏族文化氛围。
上午乘车前往林芝，途中欣赏美丽的风景。抵达林芝后，可先安排住宿，稍作休息。
游览林芝桃花沟，欣赏盛开的桃花，感受春天的气息。下午前往雅鲁藏布江，观赏壮观的江景。
上午游览鲁朗林海，领略高原森林的美丽风光。下午前往巴松措，欣赏湖光山色。
返回拉萨，途中游览尼洋河风光，感受大自然的鬼斧神工。
上午游览罗布林卡，理解西藏古代贵族的生活。下午参观西藏博物馆，熟悉西藏的历史文化。
三、怎样应对高原反应？
1. 提前预防：出发前，能够服用预防高原反应的，如红景天等。
2. 适量运动：抵达拉萨后，能够适当实行运动，增强身体适应能力。
3. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
4. 关注饮食：多吃易消化的食物，避免油腻、辛辣、刺激性食物。
5. 保持良好的心态：保持乐观的心态，有助于减轻高原反应。
四、旅行必备物品？
1. 衣物：准备保暖的衣物，如羽绒服、冲锋衣、保暖内衣等。
2. 防晒用品：西藏紫外线强烈，需携带防晒霜、太阳帽、太阳镜等。
3. 防治高原反应的：如红景天、高原安等。
4. 晕车药：林芝至拉萨的路途较长，容易晕车的游客可携带晕车药。
5. 零食和饮用水：旅行途中，能够随身携带若干零食和饮用水，以备不时之需。
五、怎样去规划美食之旅？
1. 藏式火锅：品尝拉萨特色的藏式火锅感受高原美食的魅力。
2. 羊肉：品尝新鲜的羊肉，感受藏式烹饪的独到风味。
3. 青稞酒：品尝青稞酒，领略西藏独到的酒文化。
4. 藏式甜点：品尝各种藏式甜点，如酥油茶、糌粑等。
5. 街边小吃：在八廓街等地品尝各种街边小吃，感受当地的生活氛围。
六、怎么样选择住宿？
1. 酒店选择：拉萨有众多的酒店供游客选择，可依据本人的预算和需求选择合适的酒店。
2. 民宿体验：在拉萨，可选择入住当地的民宿，感受藏族家庭的生活氛围。
3. 关注事项：在选择住宿时，要考虑交通便利、卫生条件等因素。
3月份的拉萨，气候宜人，景色优美，是深度旅行体验的绝佳时机。期望这篇攻略能为您的拉萨之旅提供有益的帮助。祝您旅途愉快！
俊逸-旅游规划师
2025-04-08
西北天-旅行者
2025-04-08
