到了，大多数人会有轻微的高原反应，比如缺氧和头晕。建议提前准备一瓶矿泉水、一些巧克力，酒店通常会提供吸氧服务。提前选好酒店，到达后先休息，适应后再出门。 5天4晚行程安排 D1:大昭寺之旅 我们首先去了大昭寺，那里朝拜的人络绎不绝，非常震撼。时间充裕的话，可以先去布达拉宫。为了充分体验大昭寺的魅力，以下是一条精心的一月五日游路线: 之一天:抵达拉萨，入住酒店后休息调整，适应高原环境。下午可前往布达拉宫参观，感受其雄伟壮丽的建筑风格。 第二天:上午参观大昭寺深入理解佛教文化及历史；下午游览八廓街，购买特色纪念品并品尝地道藏餐。 第三天:前往罗布林卡欣赏园林美景，随后参观色拉寺，聆听僧侣辩经的独到魅力。