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20257/18
来源:旅游培训专家

拉萨到厦门曾厝埯必去地攻略:2025年最新行程解析、避坑指南、省钱秘籍、真实体验曝光与必看景点盘点

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拉萨到厦门曾厝埯必去地攻略:2025年最新行程解析

拉萨到厦门曾厝埯必去地

最近看到好几个朋友晒出他们从拉萨到厦门的旅行照片,那叫一个美啊,蓝天白云下的大昭寺鼓浪屿上五彩的房子还有曾厝埯那片海…看得我直咽口水,但说实话此类跨度超大的旅行真的太考验人了!有人晒出花了小一万才勉强玩理解,还有人吐槽说行程排得太满,结果累得像条狗,我就想要是能有人把这些坑都指出来,把路线规划得更恰当那该多好!

关于高原反应你真的掌握吗?

拉萨到厦门曾厝埯必去地

从拉萨出发第一关就是高原反应,别以为年轻就没事我认识一个90后小哥刚到拉萨就高反得走不动道,最后硬生生错过了布达拉宫,这可不是闹着玩的!

  1. 高原反应的症状
  2. 怎么样预防高原反应
  3. 出现高反怎么办
  4. 选取
  5. 饮食留意事项

高原反应的症状

拉萨到厦门曾厝埯必去地

别以为只是头晕那么简单!高原反应的常见症状包括:

  • 剧烈头痛像要裂开一样
  • 恶心呕吐吃什么吐什么
  • 失眠多梦翻来覆去睡不着
  • 呼吸急促稍微走几步就喘不上气
  • 食欲不振看着美食也咽不下

拉萨到厦门曾厝埯必去地

这些都是身体在告诉你:嘿这里氧气不够啊!千万别硬撑否则或许进展成更严重的肺水肿或脑水肿,我有个朋友就是因为没重视初期症状,最后被紧急送医想想都后怕!


怎样预防高原反应

预防永远比治疗要紧!预防高反的关键是:

方法 详细操作 效果
循序渐进 先去海拔中等的地方适应几天 让身体有个缓冲期
筹备 提早三天着手服用红景天等 强化身体耐缺氧技能
饮食更改 多吃碳水化合物少油腻 提供又减轻负担

记住!刚到拉萨的头两天别急着满山跑找个地方好好休息,给身体适应的时间,这比什么都关键。


出现高反怎么办

高反来了别慌按这步走:

  1. 立刻停止活动找个地方躺下休息
  2. 多喝热水但别喝太多,以免增长心脏负担
  3. 吸氧,别觉得矫情该吸就吸
  4. 吃点止痛药缓解头痛
  5. 严重的话赶紧去医院,别硬扛

我认识一个藏族向导说过一句话"高反就像感冒扛一扛就过去了但前提是你得知道怎么正确地'扛'。"


选取

关于高反常见的有:

  • 红景天:提早一周着手吃效果因人而异
  • 高原安到拉萨后开始吃缓解症状
  • 乙酰唑胺处方药效果突出但需指导
  • 止痛药缓解头痛布洛芬就够

要紧提示:这些药不是万能的只是辅助。最根本的还是身体适应。别指望吃了药就能随便嗨,那纯属自欺欺人。


饮食留意事项

在高原地区吃对了能减轻高反:

  • 多喝水!每天至少3升
  • 多吃碳水化合物:面条、米饭、土豆
  • 少吃油腻和重口味食物
  • 多吃水果蔬菜补充维生素
  • 少喝酒酒精会加剧高反

我那次去拉萨第一天就吃了顿超辣的川菜,结果晚上高反发作得更厉害。后来问了当地人才知道高海拔地区饮食宜清淡,真是悔不当初啊!


关于行程规划这些坑你一定要避开

从拉萨到厦门光是交通就要花好几天。怎样安排行程既能看够风景又不至于把自身累垮?这真是个技术活儿。

路线选取

别以为直飞最省事。我给你整理了几种路线:

路线 优点 缺点 适合人群
拉萨-成都-厦门 航班多选择变通 中转耗时 时间充裕的游客
拉萨-西安-厦门 可顺道游览西安 转机时间较长 历史爱好者
拉萨-广州-厦门 航班多价格或许更便宜 中转距离远 追求性价比的人

个人提议:假使时间充裕选拉萨-成都-厦门这条线,成都玩两天再飞厦门体验更丰富!

时间分配提议

以15天为例能够这样分配:

  1. 拉萨(3天):适应高原游览布达拉宫
  2. 林芝(2天)看桃花或雪山缓解高反
  3. 成都(3天):美食+熊猫基地
  4. 厦门(7天):鼓浪屿+曾厝埯+环岛路

记住!别贪多15天时间足够了。有人非要塞进20个景点,结果每个地方都走马观花,那还不如在家看风景片呢。

关于曾厝埯这些地方你一定不能错过

终于到了厦门!特别是那个网红打卡点曾厝埯,真的有那么好吗?我去了才发现确实值得!

必吃美食

在曾厝埯这些美食你务必尝尝:

  • 沙茶面辣中带甜一口入魂
  • 海蛎煎新鲜的海蛎香喷喷
  • 花生汤:甜而不腻暖心暖胃
  • 海蛏子:清蒸原味鲜美无比
  • 土笋冻:听着可怕吃着上瘾

我第一次吃土笋冻时心里也是一万头奔过,但尝了一口嗯…居然还挺好吃的!别怕大胆尝试不然怎么对得起这趟旅行呢?

必玩景点

在曾厝埯这些地方绝对不能错过:

  • 海边栈道:傍晚看日落绝美。
  • 涂鸦墙每面墙都是艺术品
  • 小教堂:拍照圣地随便一拍都好看
  • 文创市集:各种小玩意儿适合淘宝
  • 特色民宿:体验当地风情

我特别喜爱那里的涂鸦墙,每个角落都充满了惊喜。有一次我转角发现一面墙画着"欢迎来到厦门",当时心里就咯噔一下感觉这趟旅行值了!

省钱秘籍大公开

谁不想用最少的钱玩得最开心?这些省钱技巧你一定要知道!

交通省钱法

从拉萨到厦门的交通费是最大头,怎么省?

  • 提前30天订机票能省20%-30%
  • 选择周二、周三飞价格多数情况下更低
  • 中转航班不一定比直飞贵,反而或许更便宜
  • 考虑巴士+组合虽然慢但超省钱

我有个朋友就是选了拉萨到成都的夜班,硬座才200多省下一大笔钱,虽然累点但值啊。

住宿省钱法

住宿怎么省?看这里:

  1. 选择连锁青旅的床位比酒店便宜一半
  2. 避开节假日高峰价格能降30%
  3. 利用积分兑换或酒店优惠券
  4. 考虑民宿位置好价格适中
  5. 最后一刻订房有时能捡漏

我在厦门就住了一家民宿,老板是个超nice的大叔不仅价格便宜,还给咱们推荐了许多本地人才知道的美食,体验感爆棚。

真实体验曝光

说了这么多真实体验到底怎么样?听听去过的人怎么说。

我的拉萨之行

刚到拉萨那两天我真是生不如死。头痛得像要炸开走几步就喘晚上翻来覆去睡不着。现在想想当时要是听向导的话少活动,可能就不会那么不适了。

不过到了第三天身体慢慢适应了,布达拉宫的壮丽景色真的让人忘记了一切不适。特别是黄昏时分夕阳把整个宫墙染成金色,那一刻真的觉得不虚此行。

厦门的惊喜

本来以为厦门就是鼓浪屿+八市,结果曾厝埯给了我惊喜。那里的文艺小清新氛围太迷人了,随便一条小巷都能拍出大片感。而且美食超多每天都能解锁新口味舒心感爆棚!

最让我感动的是有一次在曾厝埯迷路了,一个当地阿姨看见我拿着地图在发愁,自觉过来给我指路还加了我说有啥疑问随时问她。此类温暖真的很难得。

总结

从拉萨到厦门这是一趟跨越地理与文化的旅程,高反的挑战路线的规划美食的诱惑,每一部分都值得细细品味。记住旅行不是比赛不用追求打卡多少景点,最要紧的是享受过程感受不同地域的风土人情。

最后送大家一句话别怕路远最美的风景总在终点之后;也别怕辛苦,那些汗水换来的记忆才是最珍贵的。2025年,让咱们一起出发吧!🚀

精彩评论

头像 尤佳慧-线路策划师 2025-07-18
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#厦门亲子游# #曾厝垵攻略# #小众遛娃地# #暑假旅行# #闽南文化#0 0 发表评论 发表 作者最近动态 小秉去旅行 2025-07-17 25°C天然空调!锦州隐藏千年的避暑仙境#锦州旅行# #避暑好去处# #宝林楼风景旅游区#夏日清凉计划...全文 +2 小秉去旅行 2025-07-17 拉萨避暑天花板。
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头像 侯云帆-游客 2025-07-18
环岛路:环岛路是厦门最美丽的风景线之一,沿途可欣赏到美丽的海景,还可以骑行或散步。 厦门曾厝游玩吃住攻略 美食推荐:曾厝埯美食丰富多样,既有闽南特色小吃也有各种国内外美食。以下是几个必吃的美食: (1)沙茶面:沙茶面是厦门的特色小吃以沙茶酱、花生酱、辣椒酱为调料。地址:曾厝垵公交站旁 书法广场 “厦门书法广场”位于环岛路上曾厝路段外侧,东起圣妈宫,西至驿缘酒店对面。广场以“书鹭岛胸怀,展大海豪情”为主题。东部为“书”字片区,即静态景观区,内设文房四宝、遗墨拾芳等景观及便于休憩的笔架廊。以以天为纸,以海为墨的理念。
头像 杭雨薇-旅游接待 2025-07-18
第一次去厦门就是住在曾厝垵,于是知道了这样一个名字。厝,在闽语中表示具体的居住地;垵,an,第三声,同“埯”,用手拨土覆盖土坑。曾厝垵别名“曾里”、“曾家沃”,来历无从查考。有资料显示,唐朝末已经有人迁居曾厝垵一代生活,男耕女织,自由而惬意。今天的曾厝垵,就像个“大隐隐于市”的文艺青年,拥有深厚的人文底蕴。
头像 屈博文-背包客 2025-07-18
曾厝埯沙滩是厦门最美丽的沙滩之一,它拥有细腻的沙粒和碧蓝的海水。在这里你可尽情地晒太阳、游泳、沙滩排球,感受大海的浪漫与。 曾厝埯教堂 曾厝埯教堂始建于1870年是厦门岛上最早的教堂之一。教堂建筑风格独到融合了中西元素,是摄影爱好者的绝佳拍摄地点。
头像 旅游钱包空空侠 2025-07-18
第四天:沙坡尾+曾厝垵+植物园 最后一天去了沙坡尾艺术西区,那里有许多文艺小店和画廊,特别适合拍照。 然后去了曾厝垵那个地方简直是吃货的天堂,各种小吃琳琅满目吃得我都想减肥了。 最后去了厦门植物园看看各种奇花异草,感觉整个人都被治愈了。如果你计划在厦门旅游时有一天时间可以留给曾厝垵,那么这篇攻略绝对是你不可错过的宝藏!虽然曾厝垵的小吃很有名,但我的这篇攻略会带你避开那些坑爹的小吃摊,专注于曾厝垵真正的精华——美丽的海岸线和隐藏的小店。首先,曾厝垵的街道上确实有很多小吃摊,但这些小吃摊的品质参差不齐,有些甚至不太卫生。所以。
头像 杨军-游客 2025-07-18
# 林芝厦门曾厝五日旅游攻略:行程详解与必游景点指南 ## 之一天:从林芝启程初探自然奇观 之一天的行程从林芝开始这里被称为“的小江南”拥有独到的自然风光和丰富的文化遗产。早晨您可以搭乘飞机或离开林芝经过拉萨转机或换乘前往厦门。途中能够欣赏到高原上壮美的山川河流以及沿途的田园牧歌式风景。
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