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拉萨四川九寨沟三日旅游攻略九寨沟之旅全指南

姐妹们。听我说九寨沟简直是人间仙境啊，🌲🌊 这次我去了拉萨、四川再到九寨沟，三天时间超值。赶紧码住这份攻略不然下次又要问东问西了！

1. 九寨沟到底值不值得去？
2. 三天行程怎么安排最恰当？
3. 预算大概需要多少钱？
4. 怎么应对高原反应？
5. 住宿和交通有哪些选取？
6. 九寨沟里有哪些必打卡点？
7. 当地美食不能错过哪些？
8. 拍照技巧分享！

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01 九寨沟到底值不值得去？

当然值啊！我跟你说九寨沟那水蓝得像假的！😍 站在五花海边感觉自身就是朋友圈最靓的仔！

不过要我说旺季去人真的多，感觉像在“看人头”🤯。淡季去的话人少景美还能捡到“人从众”的反向愉快。

而且现在恢复得很好之前地震受损的地方都修好了，绝对物超所值。

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02 三天行程怎么安排最恰当？

三天时间其实有点赶但也能玩得不错！我给安排的路线是这样的：

• Day 1拉萨 → 松潘古城 → 黄龙（住黄龙）
• Day 2黄龙 → 九寨沟（全天玩）→ 住九寨沟口
• Day 3九寨沟 → 成都（完结行程）

说实话这个行程有点“”，但能看最多的风景！强烈提议第一天早点出发不然黄龙关门就亏大了！

假如时间更充裕我提议多留一天在九寨沟，那种“不赶路”的感觉真的太棒了！

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03 预算大概需要多少钱？

这个真不好说丰俭由人嘛！我大概列了个表格：

项目	大概花费	备注
门票	九寨沟+黄龙=约500元	旺季会涨价
交通	约800-1500元	包车贵点但省心
住宿	约600-1200元	九寨沟口酒店贵
餐饮	约300-500元	藏餐能够尝尝

综合下来一个人玩好点的话，1500-2500元应够。穷游的话也能少点但体验会打折哦。

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04 怎么应对高原反应？

拉萨海拔高九寨沟也差不多3000多米，高原反应是个真·大难题！

我去了拉萨刚着手确实有点头晕，但还好带了红景天。不过听说红景天效果因人而异，提早一周吃或许有用。

其他小妙招：

1. 刚到别剧烈运动散步就好
2. 少喝水别喝太冰的
3. 备点止痛药疼得受不了就吃
4. 吸氧能够缓解但别上瘾

最最最关键的是心态放平！许多人是心理作用放松点就好。

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05 住宿和交通有哪些选取？

交通方面我提议：

• 拉萨到九寨沟：包车最方便但贵！约800-1200元/天
• 九寨沟内部：景区班车别打车贵还不一定合规

住宿方面九寨沟口是首选，但旺季一房难求！

个人觉得住藏家客栈最有特色还能体验藏式晚餐，超赞！

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06 九寨沟里有哪些必打卡点？

九寨沟面积大三天肯定玩不完，但这几个地方务必去：

景点	特点	停留时间
五花海	颜色最丰富像调色盘	至少1小时
诺日朗瀑布	中国最宽的瀑布	拍照30分钟
长海	最大湖泊冬天会结冰	1小时
树正瀑布	入门第一景	15分钟

我个人最爱五花海那水蓝得让人心醉，拍照效果绝绝子！

记住：景区内只能坐观光车，所以提早规划好路线很关键！

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07 当地美食不能错过哪些？

九寨沟的美食真的香！我列几个必吃：

1. 藏式酥油茶第一次或许不习惯但喝多了会上瘾
2. 牦牛肉：当地特色干煸牦牛肉超好吃
3. 青稞酒：度数不高但别多喝高原上简单醉
4. 藏式酸奶：酸酸甜甜比超市买的香多了

我在九寨沟吃的石锅鱼也超赞！用当地野菜和牦牛骨熬汤，味道绝了。

不过要留意：肠胃敏感的姐妹藏餐或许不太友好，带点肠胃药预防。

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08 拍照技巧分享！

九寨沟拍照真的不需要什么技巧，随便一拍都好看！但还是分享几点：

• 带三脚架，日落和星空绝美
• 偏振镜必备，水清澈度立马提升
• 广角镜头拍瀑布拉丝效果拉满
• 穿鲜艳衣服！和湖水对比超好看

我个人最爱在五花海拍倒影一定要等风小了水面平静才出片！

最后：🤫 晚上别急着回酒店九寨沟的星空能亮瞎眼！记得带暖宝宝高原夜晚真的冷！

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