为什么晚上戴玉镯子频繁醒来？

有段时间我特别喜欢在睡觉时戴着玉镯子觉得它冰凉的手感能让我安心。但后来发现每次戴玉镯子睡着后总会在夜里醒来好几次有时候甚至觉得本身睡得不好。这让我开始怀疑是不是玉镯子的难题还是我的身体出了什么状况。

戴玉镯子真的会作用睡眠吗？

其实很多人可能都没关注过这个疑问。有一次和朋友聊起这事她说她也有类似的经历。她说本身戴玉镯子的时候总觉得手腕被勒得不舒服结果一整晚都在翻来覆去。而且她还说夏天戴玉镯子尤其难受，因为出汗会让镯子滑动，感觉更别扭。其实我也发现，冬天还好，夏天的时候，镯子经常摩擦皮肤手心还会出汗，黏糊糊的确实挺烦人。

玉镯子材质的差异会不会是关键？

我后来试着换了几种不同材质的玉镯子发现塑料或树脂的镯子完全不存在这类难题，而那种纯天然玉石的镯子，确实更容易让人感到不适。有人告诉我，天然玉石导热快，晚上凉得太明显，手腕冷醒的可能性更大。而且，玉石密度高重量也比塑料重不少，戴久了会觉得累赘。我记得有一次试戴一个很厚实的玉石镯子，第二天早上手腕都压出痕迹了，想想真是有点夸张。

生活习惯对佩戴的影响有多大？

说实话，我觉得本身的睡眠品质跟戴镯子的关系不大，更多可能是睡前的习惯难题。比如我有时会熬夜刷手机，或睡觉前喝太多水，这些都会致使我半夜起来上厕所。但后来我发现，倘使睡前把玉镯子摘掉，即便熬夜，也能睡得踏实若干。有一次我朋友跟我分享她的经验，她说她以前也爱戴玉镯子，但后来为了改善睡眠，干脆戒掉了这个习惯。她说本身现在晚上睡觉特别香完全不用担心被镯子弄醒。

身体不适的信号还是心理暗示？

其实有时候我觉得，戴玉镯子频繁醒来更像是心理暗示。比如说，我会下意识地摸镯子，看看它有未有移位，这样不知不觉就醒了。而且，我留意到，当我心情焦虑或是说压力大的时候，这类现象更明显。有一次，我和家人吵架后戴玉镯子睡觉，整个晚上都觉得镯子像在提醒我“别忘了白天的事”，搞得我越想越烦躁。所以我觉得，与其说是镯子的疑问，不如说是本身内心的状态起了作用。

要不要继续戴玉镯子？

最后我想说的是，玉镯子好不好戴，还是要看你本身的感受。假若你觉得戴镯子舒服，不影响睡眠，那当然没难题。但假若像我一样，经常被镯子折腾得睡不好，那就得考虑换个方法了。毕竟健康才是最必不可少的，再漂亮的饰品也不能抢了咱们的睡眠时间。就像我最近已经很少戴玉镯子了，偶尔戴上也只是图个装饰，不会像以前那样天天戴。期望你们也能找到适合本人的平衡点，别让一个小物件影响了大好的睡眠哦！

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【责任编辑:吴艳-翡翠文化传承者】