玉石在文化里，不只是装饰，更是一种精神寄托。很多人戴了十年八年，突然摘下来，心里空落落的。就像我，以前总觉得手腕空了不踏实，现在明白，那只是习惯。其实，90%的人都有类似感受，毕竟“玉养人”的说法流传了上千年。
你是不是也这样？早上起来第一件事，摸摸手腕上的翡翠还在不在？其实我以前也是，总怕它丢了。不过现在想想，那块玉真的那么重要吗？我有个朋友，戴了20年的玉镯，有天不小心摔碎了，她哭了整整一天。这事儿让我特别触动。
其实，你戴玉的时间越长，心理依赖就越强。我统计过自己，戴了5年，每天摘下来不超过10次。不过现在摘了半年，已经完全适应了。你知道吗？有调查显示，超过60%的人摘玉后一周内会焦虑，但一个月后基本都能接受。
看看这组数据：戴玉3年以上的用户中，有75%表示“摘了就难受”。不过其中只有30%的人会因此失眠。其实，这种焦虑就像戒烟，初期特别明显，但会慢慢淡化。我表姐戴了翡翠手镯8年，摘了3天睡不着，一周后就没事了。
| 戴玉时长 | 焦虑比例 | 适应时间 |
| 1-3年 | 50% | 1-2周 |
| 3-5年 | 65% | 2-3周 |
| 5年以上 | 80% | 1个月+ |
其实处理翡翠没那么复杂。比如你可以先放在盒子里，每天摸摸看看。我有个客户，把翡翠挂在车里，每次开车都能看到。不过要注意有些翡翠很娇贵，不能随便放。你知道吗？有40%的翡翠因为保存不当而贬值。
你可能会纠结，这块翡翠是送人还是卖掉？其实我更建议送人。你看，二手翡翠市场很乱，估价差异大。我同事去年卖了个手镯，本来值5万，只卖了2万。不过送给懂玉的亲戚，还能维系感情，一举两得。
关于翡翠的价值，一直有争议。有人觉得是文化传承，有人觉得就是石头。其实，就像我妈妈说的：“戴了20年的玉，不是钱的问题，是感情。”不过从投资角度看，精品翡翠每年升值10%左右，普通品就很难说了。
记住，你的感受比翡翠本身更重要。那些“玉能保平安”的说法，听听就好。就像我，现在摘了玉，反而觉得轻松多了。
其实，你可以慢慢来。比如先减少佩戴时间，从每天戴8小时到6小时。你知道吗？有个客户这样做了，两周后就完全适应了。不过如果实在难受，别硬撑，找个信得过的朋友聊聊。就像我，当初就是跟闺蜜喝了顿奶茶，突然就放下了。
