[朋友视角]

嘿最近看你总是皱眉叹气是不是又觉得身体有点不对劲啊？我以前也有过类似的感觉总觉得浑身没劲儿冬天手脚冰凉夏天还老是觉得胸口闷得慌。后来有位懂中医的朋友告诉我这可能是“阳气不足”。他说阳气就像是咱们身体里的小火苗若是它不够旺整个人就会显得特别虚弱。他建议我试试用部分玉石来调理一下。

一开始我是半信半疑的但后来一想试试也无妨嘛。于是我就开始研究哪些玉石具有生阳气的作用。经过一番折腾我发现绿幽灵、黄龙玉和紫晶这三种玉石比较适合我这类体质。绿幽灵据说可以增强人的正能量，黄龙玉能让人感觉温暖，而紫晶则有助于提升精神状态。听起来是不是很神奇？

不过选玉石可不能随便买块石头就完事儿了。记得我当时在淘宝上看到一款标榜是绿幽灵的手链，价格特别便宜，就忍不住下单了。结果收到货后发现，颜色太假不说，戴了一段时间居然还觉得手腕有点酸痛。后来才知道，这类便宜货可能根本不是真正的绿幽灵，甚至可能是化学染色的仿制品。选择玉石一定要慎重！

怎么选呢？首先得看它的颜色是不是自然。比如绿幽灵的颜色应是那种清新而不刺眼的绿色，要是看起来像塑料一样亮闪闪的，那多半有疑惑。要摸摸它的质地。真的玉石摸起来会有一种细腻的感觉，表面光滑但不会过于冰冷。 可问问专业人士或去靠谱的地方购买。我后来就是在一个专门卖玉石的小店里挑到了一块真正的绿幽灵吊坠，花了点钱，但用起来确实舒服多了。

关于怎样去采用这些玉石，其实也很简单。比如绿幽灵吊坠，你可把它挂在脖子上，让它贴近胸口的位置，这样有助于吸收阳气。黄龙玉的话，可直接放在口袋里随身携带，因为它散发出的温热感会让你觉得整个人都暖洋洋的。至于紫晶，它可做成戒指或手链，戴在手上既美观又能随时提醒自身保持积极的心态。

当然啦，玉石虽然好，但它只是辅助工具而已。要想真正改善阳气不足的疑问，还需要配合健康的生活方法。比如说，多做运动，哪怕只是每天早晚散步半小时也好；饮食上也要留意多吃些温补的食物，像羊肉、生姜之类的东西。还有，别老是熬夜刷手机，早睡早起对身体恢复阳气特别关键。

说起来，我现在已经坚持佩戴绿幽灵吊坠快半年了，明显感觉到自身的精力比以前充沛了不少。尤其是冬天的时候，再也不用担心手脚冰凉了。而且，我觉得本身的心情也变得更加开朗了遇到事情不再那么焦虑，整个人的状态都轻松了许多。

所以啊，假如你也有阳气不足的难题，不妨试试玉石疗法。不过记住，选择的时候一定要擦亮眼睛，别被那些假冒伪劣的产品坑了。毕竟咱们花钱是为了让本身更健康，而不是给本身找麻烦。期待我的经验对你有所帮助！

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【责任编辑:高洋敏-翡翠收藏家】