兰州出发去恩施土家女儿城六日游攻略
嘿，各位准备来恩施玩的朋友们！我是去年刚从兰州带家人来恩施玩了一圈的老司机，今天就跟大家分享一下我的真实体验和避坑指南。别看我们是从兰州出发，路途遥远，但只要安排得当，绝对是一趟超值的旅行！
📍行程安排：六天怎么玩才不累？
从兰州到恩施的路途确实有点长，坐硬卧要差不多15-16个小时，飞机的话中转一次也要七八个小时。我建议第一天先坐硬卧，这样第二天早上就能到达恩施，省下一天时间。
- 第一天（兰州出发）：早上从兰州站坐，一路欣赏西北风光，晚上抵达恩施。
- 第二天（恩施市区）：上午到恩施后，先找个酒店安顿，然后去恩施大峡谷的七星寨景区，下午去屏山峡谷，晚上逛女儿城。
- 第三天（利川）：全天游玩腾龙洞和鱼木寨，这两个地方离得近，可以包车或者打车。
- 第四天（建始）：去建始石门河，这里被称为"中国南方第一古河"，风景绝美。
- 第五天（鹤峰）：如果喜欢红色旅游，可以去鹤峰的湘鄂边苏区旧址，或者去屏山茶园体验水上茶园。
- 第六天（返程）：上午去女儿城买点土特产，下午返回兰州。
⭐ 小贴士：我们去年去的时候，第三天本来想去恩施土司城，结果发现和腾龙洞离得远，临时改了计划。所以建议大家提前做好功课，可以一个"马蜂窝"APP，上面有详细的行程规划。
🌟必去景点：这些地方绝对不能错过！
恩施的景点很多，但有些地方真的值得一去再去。根据我的亲身体验，这几个地方绝对不能错过：
- 恩施大峡谷（七星寨）：这是湖北最美的景区之一，云海、绝壁、飞瀑，样样都让人惊叹。我们上去的时候正好赶上日出，那种感觉太震撼了！
- 女儿城：晚上一定要去逛逛，那里有土家族的表演和特色小吃，一定要尝尝土家腊肉和合渣，味道超级正宗。
- 屏山峡谷：号称"中国仙本那"，水上茶园真的像悬浮在空中一样。不过注意水位季节变化大，我们去年去的时候水位就有点低。
- 腾龙洞：最大的溶洞，里面有灯光秀，夏天去还有水幕，非常凉快。
- 建始石门河：这个景点比较小众，但风景绝美，有"中国南方第一古河"之称，徒步体验感很好。
⚠️ 提醒：有些景点门票价格不菲，比如恩施大峡谷要160元，腾龙洞要125元。建议可以买恩施旅游一卡通，我们当时买的是三天卡，200多块钱，可以玩5个景点，还算划算。
🏨住宿选择：住哪里才不踩坑？
关于住宿，我有几个小建议：
| 住宿类型 |
推荐区域 |
价格参考 |
适合人群 |
| 恩施市区酒店 |
恩施站附近或女儿城附近 |
¥150-300/晚 |
家庭出游、方便交通 |
| 民宿 |
恩施大峡谷景区附近 |
¥200-400/晚 |
喜欢安静、看风景 |
| 青旅 |
市中心 |
¥50-100/晚 |
背包客、年轻人 |
我们当时是住在女儿城附近的一家酒店，叫"土家风情酒店"，性价比很高，而且离景点近。不过我后来发现，恩施的住宿价格季节性很强，旺季（暑假、）价格会翻倍，淡季（春秋）就比较便宜。
💡 经验分享：如果要去恩施大峡谷住一晚，可以提前在"美团"上看看有没有优惠套餐，有些民宿会包含早餐和接送服务，这样更划算。
🚗交通方式：怎么玩才不累？
从兰州到恩施的远程交通：
- ：最经济实惠，但时间长。我们当时买的是硬卧，一个人200多块钱，虽然有点挤，但可以省钱。
- 飞机：时间短，但价格贵，而且需要中转。我们同事是坐飞机去的，单程一个人800多，还折腾。
到了恩施后的本地交通：
- 包车：适合全家出游，我们当时包了一辆面包车，一天400元，司机还可以当导游，很方便。
- 公共交通：市区内可以坐公交，但去景点的话不太方便。
- 出租车：恩施的出租车起步价8元，比较实惠。
我们当时是第一天包车去大峡谷，因为景点大，徒步多，包车可以随时休息；第二天去屏山，就改坐公交+打车；第三天去利川，又包车了。这样灵活安排，既省钱又不耽误行程。
🍜美食推荐：这些特色一定要尝！
说到恩施美食，那可是我的最爱！我们去了好几家当地餐厅，有些味道真的让人难忘：
- 土家合渣：就是豆浆和豆渣一起做的汤，虽然看起来简单，但味道很鲜。
- 腊肉：恩施的腊肉是烟熏的，比我们兰州的腊肉更有风味。
- 炕土豆：用油煎过的土豆，外酥里糯，超级香。
- 腊肉炒竹笋：这个组合简直是绝配，我们吃了好几顿。
我们在女儿城小吃街尝了很多小吃，土家烤鱼和酸汤鱼都特别好吃。不过要注意小吃街的东西价格会贵一点，可以多比较几家。
👍 美食攻略：如果想吃正宗的土家菜，可以去女儿城里面的"土家风情街"，那里有很多当地特色的餐馆，价格也相对实惠。我们当时在一家叫"土家婆婆"的餐馆吃的饭，味道很好。
🧳实用贴士：这些准备不能少！
根据我的经验，去恩施旅游，这些准备一定要做好：
- ：恩施山区蚊虫多，带上驱蚊液；山路多，带点肠胃药。
- 衣物：恩施早晚温差大，即使夏天也要带件薄外套。
- 雨具：山区天气多变，随时可能下雨。
- 充电宝：很多地方信号不好，充电宝必备。
我们当时就因为没带足够的水，在恩施大峡谷爬山的时候有点脱水，后来吸取教训，第二天就带了满满两个水壶。
🏝️恩施之行值得吗？
说实话，从兰州到恩施的路途确实遥远，但去了之后你会发现，这一切都是值得的！恩施的山水真的太美了，大峡谷的壮丽、屏山的神秘、女儿城的浪漫，都让人流连忘返。
我们一家四口去了一趟，虽然累，但每个人都玩得很开心。特别是孩子，在屏山峡谷玩水玩得都不想走了。如果你也计划来恩施，提前做好攻略，灵活安排行程，就一定能玩得开心！
🌟 祝你在恩施旅途愉快！🌟
大家还看了：
恩施土家族女儿城介 恩施土家女儿城门票多少钱一张 兰州到恩施自驾游攻略 兰州恩施 兰州去恩施土家女儿城六日游攻略 兰州去恩施土家女儿城六日游路线
精彩评论
金晓峰-背包客
2025-06-04
泽楷-景区管理员
2025-06-04
陶然-导游
2025-06-04
花海漫游者
2025-06-04