南平出发去恩施七星寨，这份攻略能让你少走弯路？（避坑+实测）-2025旅游

最近我朋友从南平出发去恩施七星寨玩了一圈，回来后跟我吐槽说路上真不容易，有些地方真的踩坑了。作为一个过来人，我觉得有必要整理一份实用又真实的攻略，让大家少走弯路。

一、出发前的准备

得搞清楚怎么从南平到恩施七星寨。说实话，一开始我也挺懵的，查了几个地图软件，结果发现**没有直达车**，只能先坐高铁或大巴到恩施市，再转车去景区。

我朋友那次因为没提前订票，差点在车站等了两个小时才买到票，真是哭晕在厕所。

二、交通方式的选择

到了恩施市，接下来就是怎么去七星寨了。网上说可以打车或者坐旅游专线，但实际体验下来，还是建议坐大巴更划算。

我选的是旅游大巴，虽然有点挤，但性价比高，而且司机还会介绍一些景点信息，挺有帮助的。

三、景区内的注意事项

七星寨是恩施大峡谷的核心景区，风景确实美，但也有不少“坑”需要注意。

我有一次没注意中午在山上晒得不行，差点中暑，后来才知道景区里其实有不少休息点，可以随时补给。

四、饮食和住宿

景区附近吃饭不太方便，建议自带一些干粮和零食。如果实在饿了，可以找附近的农家乐，价格也不贵。

住宿的话，建议住在恩施市区，离景区近，而且选择多，价格也比景区周边便宜。

我朋友那次住了一个民宿，老板特别热情，还给我们推荐了当地的小吃，真的很不错。

五、避坑提醒

这次旅行虽然辛苦，但风景是真的美，值得去一趟。不过一定要做好准备，别像我朋友那样，一路都在被坑。

如果你也打算从南平出发去恩施七星寨，希望这份攻略能帮到你，少走弯路，玩得开心！

交通方式	费用	时间	是否方便
旅游大巴	约40元	1.5小时	方便，直达景区门口
打车	约150元	1小时	贵，但省时

精彩评论

东北浩-驴友 2025-07-10

- 下午:开始游览七星寨景区，依次参观绝壁栈道、一炷香、云龙地缝等景点。建议带上相机记录下每一个精彩瞬间。 - 傍晚:返回恩施市区，享用晚餐后休息。第三天:恩施大峡谷周边游 - 上午:继续游览恩施大峡谷的其他区域，如沐抚古镇、梭布垭石林等。 - 下午:依据个人兴趣选择活动，比如漂流、攀岩或购买纪念品。

东西子-游客 2025-07-10

最近我跟朋友计划从南平去恩施土司城玩5天4夜，结果一查攻略，发现网上各种说法五花八门，有的说“别去土司城，人多又贵”，有的说“一定要住景区门口，省时间”，还有的说“坐高铁太慢，不如自驾”。我们俩一开始挺兴奋的，结果越看越迷茫，甚至有点想放弃。这事儿不是个例。

易嘉诚-游客 2025-07-10

在南平这座山水之城出发探寻神秘而美丽的恩施七星寨，是一条令人心驰神往的旅程。恩施七星寨。初识七星寨你好作为一位曾踏足南平到恩施七星寨的旅行宅我想和你分享这段难忘的旅程。七星寨位于湖北省恩施土家族苗族自治州，以其特别的地貌和丰富的自然景观吸引着无数游客。痛点:交通不便与期待记得刚计划这趟旅行时，最大的痛点就是交通。从南平出发辗转多次，总共耗时约8小时。

钮晓妍-景区导游 2025-07-10

Day 1:恩施市区→恩施大峡谷(七星寨) 上午:包车5小时直达恩施大峡谷(建议8点出发)。核心体验:徒步七星寨绝壁栈道，打卡「一炷香」「迎客松」等奇峰异石，俯瞰喀斯特峰丛全景。贴士:全程约4-5小时，穿防滑鞋，带轻便雨衣；景区内有抬轿服务(200-300段)，体力不足可分段乘坐。恩施大峡谷。