泸州到恩施大峡谷七日游，你还在为行程规划烦恼？告别踩坑！沉浸式体验火爆全网的玻璃栈道，解锁绝美秘境！

泸州到恩施大峡谷七日游，告别踩坑，沉浸式体验全网的玻璃栈道，解锁绝美秘境，

嘿筹备去恩施大峡谷玩？别急这篇攻略给你安排得明理解白，从泸州出发七天的行程让你既能看绝美风光，又能避开那些坑爹的地方，玻璃栈道、土司文化、壮丽峡谷……保证你玩得爽歪歪。

Day 1泸州出发抵达恩施

早上从泸州坐高铁到重庆北站，再转动车去恩施。全程大概4个多小时还算轻松，到了恩施市区先找个酒店安顿下来。晚上别闲着去尝尝当地特色——恩施炕洋芋、腊肉，味道绝了！

• 交通：泸州→重庆北→恩施
• 住宿：恩施市区酒店
• 美食炕洋芋、腊肉

Day 2土司城探秘

今天去恩施土司城感受土家族的历史文化，土司城很大提议早点去慢慢逛。那些吊脚楼、土司王府，看着就震撼！对了门口的图腾柱别忘了拍张照，超有特色。

其实啊土司文化挺有意思的，比想象中精彩多了。不过就是有点晒带好防晒！

Day 3：恩施大峡谷震撼之旅

重头戏来了！今天全天泡在恩施大峡谷，早上8点从酒店出发40分钟车程到景区门口。买票后坐环保车进园第一站就是“一炷香”——那根150米高的石柱，简直了！

接下来去云龙地缝栈道边走边看，峡谷裂缝深不见底水声哗啦啦的，超治愈。对了玻璃栈道就在这附近，胆子大的能够上去试试，脚下就是万丈深渊刺激。

1. 一炷香：标志性景点
2. 云龙地缝：栈道观景
3. 玻璃栈道：挑战胆量

Day 4：腾龙洞+女儿城

今天去腾龙洞那可是最大的溶洞之一。洞里灯光梦幻还有土家风情表演挺有意思的。下午去女儿城吃小吃、看表演，晚上还有篝火晚会热闹得很！

不过要留意腾龙洞门票有点贵，学生记得带证件打折。女儿城的小吃超多别吃撑了哈哈！

Day 5宣恩狮子关

今天去宣恩必打卡狮子关。那三座天然石狮子看着像真的一样，拍照特上镜。景区里还有玻璃桥、水世界，玩得挺嗨。

其实宣恩的小镇也很有味道，可以随便逛逛买点土特产带回家。

Day 6石林+地心谷

今天安排了梭布亚石林和地心谷，石林里的石头奇形怪状，像动物像人想象力丰富的可以编故事。地心谷是峡谷地貌栈道蜿蜒走起来有点累，但风景绝了。

Day 7：彭家寨+返程

最后一天去彭家寨那古建筑群保留得超完整，土家吊脚楼层层叠叠像童话世界。逛完就准备回程啦从恩施坐车或飞机回泸州。

七天的行程下来感觉怎么样？反正我是被恩施的美景征服了！玻璃栈道、峡谷、溶洞、古镇……每一样都让人难忘。下次你来记得带上这篇攻略避开那些坑，玩得更爽。

花费参考

🌟 七天玩转恩施不赶路，不踩坑绝对值！