建议的行程安排为五天四晚。第一天从南通出发，驾车前往恩施，途中可适当休息，欣赏沿途风光。第二天游览恩施大峡谷，感受大自然的鬼斧神工。第三天参观恩施女儿城和土司城 ，了解土家族的历史文化。第四天游览龙船水乡，欣赏山清水秀的自然风光。第五天返回南通，结束愉快的自驾之旅。恩施美食以土家族特色为主，游客可品尝到各种美味的土家族菜肴，如酸辣粉、土家腊肉、石锅鱼等。 旅行小贴士 恩施属于带季风气候，四季分明，春秋两季较为适宜出行。 出行前请关注当地天气情况，带好防晒、雨具等用品。 在恩施土司城游览时，尊重当地风俗习惯，保持环境卫生。 从南通出发。