□ 债务盘点：整理所有网贷平台的借款金额、利率、剩余期限，按优先级排序（高息优先）。 □ 还款能力评估：计算家庭可支配收入扣除刚性支出后的剩余资金，明确每月可承担还款上限。 □ 政策研究：查阅各平台或借款合同中的“展期条款”，例如某平台规定最长可延期36个月，但需支付原利率2倍的展期费。期限限制:对于短期贷款(期限在一年以内，含一年)，展期累计期限不得超过原贷款期限；对于中期贷款(一年以上，五年以下，含五年)，展期期限累计不得超过原贷款期限的一半；对于长期贷款(五年以上)，展期最长不得超过三年。对于个人贷款而言，一年以内(含)的个人贷款，展期期限累计不得超过原贷款期限；一年以上的个人贷款。