六天五晚，从高原拉萨到山城重庆，再深入龙水峡地缝的神秘峡谷。这条路线融合了藏地风情与自然奇观，适合喜欢探险和文化的你。不过路线长、景点多，如何平衡时间与预算？跟团还是自由行？避坑指南来了！
去年我跟着某旅行社走了趟类似路线，结果呢？拉萨海拔高，前两天头昏脑胀，根本没心情玩。重庆的住宿又偏，龙水峡地缝排队两小时，只看了半小时。你说气不气人？其实很多人都有类似经历，钱花了，时间也浪费了，体验感却一般般。
跟团看似省心，但自由度低，平均每天花费约800元，包含购物点。自由行呢？住宿、交通、门票自己安排，预算可控制在600元/天，还能随时调整行程。比如，我自由行时在拉萨多待了半天，去了八廓街，比跟着导游走马观花强多了。不过自由行需要你提前做好功课，不然容易迷路。
拉萨海拔3650米，高反可不是开玩笑的。去年有个朋友刚到拉萨就流鼻血了，吓得半死。其实提前一周开始吃红景天，到拉萨后多喝水、少活动，能缓解很多。我那次自由行，第一天就泡在酒店休息，第二天才去布达拉宫，感觉好多了。不过还是别逞强，安全第一！
重庆的火锅是真香，但住宿千万不能随便选。去年跟团时住的小旅馆，晚上空调还不给力，热得睡不着。自由行时我特意选了江景房，晚上听着江水声入睡，舒服多了。其实重庆住宿均价300元就能住得很好，没必要省那几十块钱。不过热门区域需要提前预订，不然只能将就。
龙水峡地缝是这条线的高光景点，但去年我去的时候，排队进景区就花了1小时。其实，早上8点前进景区的人少很多，我那次就是提前半小时到，顺利入场。地缝里的水很清，能听到水声哗哗响，视觉冲击力强。不过里面路窄人多，拍照时得注意安全，别挤来挤去。
| 景点 | 游览时间 | 人均门票 |
| 布达拉宫 | 上午9-11点 | 200元 |
| 龙水峡地缝 | 上午8-10点 | 120元 |
拉萨到重庆的高铁二等座约400元，比飞机便宜一半。其实可以提前半个月买票，还有折扣。门票方面，很多景点有联票，比如重庆的洪崖洞+解放碑，买套票能省30元。不过有些小景点没必要买，比如去年的某个“网红玻璃栈道”，排队人多，体验感一般。
去年跟团时，导游带我们去了个“藏药体验店”，硬推销了半小时。其实现在很多旅行社都这样，购物点多到让人崩溃。自由行就没有这种烦恼，但需要你提前查好路线。不过有些地方比如重庆的解放碑，自由行时也可能被商家“宰客”，所以价格一定要问清楚。
六天时间，你可以选择跟团省心，也可以自由行深度体验。关键是提前做好规划，避开高峰期，别被低价团坑了。比如，我那次自由行虽然累点，但能随时停下来喝杯藏茶，这种自由的感觉，真的不错。希望这些经验能帮到你！
