精彩评论
李洁妮
2025-07-20晚上喝茶叶茶对身体是否有害，需根据摄入量判断。如果晚上偶尔一次喝茶叶茶，可能对身体没有害，但如果晚上经常大量喝，则可能对身体有害，如引起胃肠不适、影响睡眠等。 茶叶茶是茶叶冲泡的茶水，主要有6大类，包括绿茶、红茶、白茶、青茶、黄茶、黑茶，是一种健康的饮品。晚上通常不能喝茶，容易影响睡眠质量，引起胃肠道不适。 茶叶中含有咖啡因、茶多酚等成分，其中，咖啡因具有兴奋中枢神经的作用，在晚上饮用茶后，咖啡因可能会刺激大脑，使大脑保持兴奋状态，让人难以入睡或者睡眠变浅。对于本身睡眠质量就不好的人来说，这种影响更为明显。其次，晚上人体的肠胃蠕动速度减缓。
叶酱的孤独星球
2025-07-20晚上喝茶对身体好不好 晚上喝茶对身体好不好取决于喝的是什么茶，如果是补血养生的茶，对身体是有好处的；如果是提神醒脑的茶则容易引起失眠。具体分析如下: 补血养生的茶 如果是一些补血养生的茶，如红枣枸杞茶、桂圆莲子茶，或者清肝明目的花果茶、菊花茶等对身体是有好处的，具有补血敛虚、清肝明目的功效。睡前喝茶有什么好处和坏处施万英主任医师 营养科中国医科大学附属第一医院 睡前喝茶有补充茶多酚、增加水分摄入、促进消化等好处，但也有引起胃部不适、失眠、易醒等的坏处。茶里含有较多茶多酚、B族维生素、维生素C、多糖等，适当饮用能补充人体所需营养，同时茶里含有茶碱、咖啡因等，适当饮用有利于刺激胃酸分泌。
感慨人生
2025-07-20晚上喝茶对身体好不好？ 晚上喝茶对身体既有好处又有坏处，需要结合实际情况分析。 茶中含有茶多酚的成分，具有一定提神醒脑的作用，对于部分晚上需要加班的人来说，是有好处的。同时，茶中含有丰富的氟，晚上适量饮用可以起到一定保护牙齿的作用，并且茶水还可以刺激胃酸分泌，促进食物消化吸收。
吴静婷
2025-07-20睡觉前喝茶一般不好。茶有很多种类，如绿茶、红茶、黑茶等，不同的茶都含有一定的咖啡因等成分。这些成分具有提神醒脑的作用，在睡觉前喝茶，可能会使大脑处于兴奋状态，从而影响睡眠质量。难以入睡或者睡眠浅、易醒等情况都可能会出现。而且。睡觉前通常不建议喝茶。 茶在日常生活中具有缓解疲劳、解油腻等作用，适量喝有助于提高身体的新陈代谢，对维持身体健康有一定的好处。但在睡觉前，一般要避免喝茶。茶中的咖啡碱成分，具有一定程度上的刺激性，可能会对身体的中枢神经造成影响，容易导致大脑出现异常兴奋的情况，从而引发入睡困难、失眠等不适症状。
柏邦妮
2025-07-20百度健康内容审核团队优选 晚上喝茶一般是比较好的，但是要适量，晚上适量喝茶具有以下好处: 患者晚上适量喝茶具有提神醒脑的作用，还可以使患者精神振奋，同时还可以增强患者的记忆力。 当患者晚上喝适量的茶之后，会使患者中枢神经产生兴奋，并且能够增加患者的运动能力。 晚上喝茶还可以刺激患者胃液的分泌。
