3个喝普洱茶加蜂蜜的坑你中了几个？（避坑+实测）

3个喝普洱茶加蜂蜜的坑你中了几个？（避坑+实测）

最近跟几个茶友聊天发现大家都爱在普洱茶里加蜂蜜，说是好喝又养生，结果有位朋友喝完胃疼得要命，直接去医院挂水。这事儿让我心里咯噔一下，原来这看似健康的搭配，藏着不少坑啊。今天就来扒一扒看看你有没有中招。

知识点1普洱茶加蜂蜜伤胃？

加蜂蜜确实或许伤胃。 普洱茶本身偏寒蜂蜜又是甜的，两者一起喝简单刺激胃黏膜。特别是空腹喝简直是给胃下战书。我的一个同事就因为这个，喝完直接胃酸反流不适了好几天。所以啊胃不好的人真的别瞎尝试。

知识点2蜂蜜加多了会甜腻

蜂蜜加多了等于喝糖水。 有次我手一抖加了太多蜂蜜，结果那茶喝起来像蜜糖水，完全没了普洱的醇厚。蜂蜜的甜味会盖住茶的本味，还简单让人血糖飙升。记住蜂蜜是点睛之笔不是主角，适量才是王道！

知识点3：普洱茶不能随便加东西

普洱茶是“娇贵”的！ 它本身风味就很复杂，随便加东西简单毁坏它的层次感。比如有人加柠檬、加牛奶，结果味道怪怪的像“四不像”，喝普洱就喝它的原味别折腾了真的！

知识点4蜂蜜品质作用口感

劣质蜂蜜等于毁茶！ 我试过一次超市打折的蜂蜜，加进普洱里一股怪味喝起来像“假蜂蜜兑水”。好蜂蜜应是清甜的劣质蜂蜜反而让茶变味，所以啊买蜂蜜别贪便宜不然喝起来像“假酒”一样上头。

知识点5：普洱和蜂蜜的温度要配

水温不对蜂蜜会结块！ 有次我用滚烫的茶水冲蜂蜜，结果蜂蜜直接结成块像“石头”一样沉底，蜂蜜遇高温会毁坏营养，还作用口感。提议等茶稍微凉一点再加蜂蜜，这样喝起来顺滑多了。

知识点6：普洱茶的种类要选对

不是所有普洱都适合加蜂蜜！ 生普茶气重加蜂蜜容易冲突；熟普温和，搭配蜂蜜才和谐。我试过生普加蜂蜜喝起来像“火药”一样冲，所以啊选对茶才能喝出好味道！

知识点7蜂蜜加普洱会胖吗

天天喝会胖的！ 蜂蜜含糖量可不低一杯茶加两勺蜂蜜，热量直接起飞，我测过一杯蜂蜜普洱的热量比可乐还高。所以啊减肥的姐妹不然喝着喝着就“胖三斤”了。

知识点8：喝蜂蜜普洱的时间

饭后喝最合适！ 空腹喝伤胃睡前喝作用睡眠，我习惯在饭后半小时喝，既能解腻又不会刺激胃。记住喝茶加蜂蜜也是门学问，别随便来。

喝普洱加蜂蜜看似简单，但真有不少门道，期待今天的分享能帮到你，别再踩坑啦。