精彩评论







你是不是也这样?每天忙得像陀螺身体却越来越虚,明明吃了不少补品可还是感觉乏力、失眠、精神不济,其实你或许一直在用错方法,今天我来告诉你冬虫夏草怎么泡茶喝才真正有效,而且这三个泡法你绝对没试过!
其实许多人对冬虫夏草的认识还停留在“贵”和“神奇”的层面,但真正能泡出效果的少之又少,你有没有试过泡了几次,结果味道怪怪的喝完也没啥感觉?这不是虫草不好是你泡错了!
1. 用热水直接泡等于白费钱,
许多人一拿到虫草就直接拿开水冲泡,结果水一倒进去虫草就沉下去了,根本泡不开,我之前也是这么干的结果喝了几天一点感觉都没有。后来才知道虫草里有大量活性成分,只有在特定温度下才能释放出来。
不过倘使你用80度左右的温水泡,再加点蜂蜜或枸杞味道立马不一样了。我试过一次真的有种“暖到心尖上”的感觉,那种舒服劲儿不是普通茶能比的。
2. 煮着喝效果翻倍。
以前我以为虫草只能泡着喝,后来一个朋友教我煮着喝,简直开启了新世界的大门。把虫草放进小锅里加点水小火慢煮15分钟,再放点红枣味道醇厚得不行。
数据对比泡着喝和煮着喝效果差距明显。我做了一个小实验连续泡三天再煮三天,发现煮着喝的时候第二天起床特别轻松,整个人都精神多了。
3. 和其他药材搭配效果更绝。
别以为虫草单独泡就,其实和部分常见药材一起泡,效果会更好。比如和黄芪、党参、枸杞一起,不仅味道好还能增强免疫力。
其实我之前就是这么做的,每次泡茶都会加点黄芪,结果最近体检的时候还夸我气色不错,虽然不能说全靠虫草但确实有帮助。
冬天泡虫草是种享受!
你有没有试过冬天泡一杯虫草茶?那种热气腾腾的感觉配上一点点甜味简直是冬日里的小确幸。我每次泡完都会坐在窗边看雪感觉整个人都被温暖包围了。
听觉上水壶咕嘟咕嘟的声音,加上茶叶在杯子里舒展的声音,听着就让人安心;触觉上握着温热的杯子,手指慢慢变暖那种感觉,真的很难用语言形容。
生活中的小细节藏着大智慧!
有一次我去亲戚家做客,她泡了一壶虫草茶我喝了一口,立刻就被惊艳到了。她说:“我每天早上都泡一杯,持续了三年。”我问她效果怎么样她说“现在感冒都少了晚上睡得也踏实。”
其实此类日常的小习惯,往往才是最有效的,你不用追求什么高大上的方法,只要持续就能看到变化。
别再浪费你的虫草了!
我曾经花了不少钱买虫草,但因为方法不对一直没感觉到效果。后来自身研究了一下才发现原来泡法这么要紧。现在我每天都会泡一杯,真的觉得整个人都轻盈了不少。
总结一下泡虫草不是随便冲水就行,要选对温度、搭配合适的药材、甚至能够煮着喝。只要你愿意试试这三种方法,保证你会爱上此类味道,也会感受到它的真正价值。
你还在等什么?别让虫草白白浪费掉!快去试试这些方法说不定下一秒你就发现了属于自身的养生之道。