精彩评论
顾梦洁
2025-07-19喝茶的功效一般有补充水分、提神醒脑、补充维生素、清新口气、促进消化等，好处是解渴、缓解疲劳、改善维生素缺乏、去除口腔异味、预防便秘等，如果出现了不适症状，建议及时就医。 补充水分: 茶中的主要成分为水，喝了以后可以为机体补充水分，改善口渴症状。 提神醒脑: 茶中含有大量的茶多酚，喝了以后可以提神醒脑。喝茶是常见的健康饮品，具有补充水分、提供抗氧化物质、帮助消化、提神醒脑、调节情绪等好处功效与作用，适量饮用对身体有益。具体如下: 补充水分:茶水中90%以上是水分，饮用可及时补充身体流失的水分，维持体液平衡，是日常补水的良好选择。 提供抗氧化物质:茶叶中含有茶多酚等抗氧化物质，能帮助清除体内自由基。
匡靖
2025-07-19每天喝茶对身体有一定的好处，茶叶中含有咖啡碱、茶多酚，以及锌、硒、铁、钾、钙、镁、锰等多种矿物质，可以起到一定的抗疲劳、利尿、提高机体抵抗力、预防龋病等作用，同时肥胖、高脂血症、心脑血管疾病人群，每天适量喝茶也有益身体健康。喝茶水的好处包括补充水分、提供抗氧化剂、促进消化、提高免疫力、降低心血管疾病风险、改善口腔健康、缓解疲劳等，但饮茶也有一些禁忌和注意事项，如不宜过量、空腹、饮用浓茶，特殊人群需注意饮用量等。 补充水分:茶水中含有一定量的水分，能够帮助身体补充流失的水分，维持身体的正常代谢。
关双
2025-07-19茶水可较低血管中的胆固醇和纤维蛋白的含量，从而达到降低血脂，软化血管的功效。 减肥。喝茶水可对身体起到减肥的作用，茶叶中含有较丰富的咖啡碱、肌醇、泛酸、芳香类物质和叶酸等多种化合物，可促进脂肪代谢，尤其是乌龙茶对蛋白质及脂肪都有很好的分解作用。另外茶多酚和维生素C可降低身体内胆固醇和血脂。
携程邮轮
2025-07-19病情描述: 饮茶对身体有什么好处 回答(1) 吕涛副主任医师 江苏省人民医院 中医科 病情分析:饮茶具有多种健康益处，包括抗氧化、促进心血管健康和增强免疫力等。 抗氧化作用:茶叶中富含的多酚类物质，特别是儿茶素，具有强大的抗氧化能力，可以中和体内的自由基，减缓细胞老化过程。研究表明。喝茶具有提神醒脑、能够坚固牙齿、能够抗氧化、抗衰老的好处之功效。喝茶一般还可以提神醒脑，因为茶叶中含有丰富的茶多酚，对刺激神经的敏感性有重要作用。患者适当喝茶有很好的提神好处，还可以坚固牙齿，因为茶叶中含有丰富的微量元素。
周源
2025-07-19喝茶的功效与作用 核心答案 降压、提神、强心 功效与作用 茶为灌木或小乔木，嫩枝，叶片一般是长圆形或椭圆形，有多种不同类型，包括绿茶、红茶、花茶等。 降压:茶水中含有大量的儿茶素成分，这是茶特有的成分，具有抗氧化的作用，还能降低血液中的胆固醇含量、防止血压上升、并能抑制血小板凝集。
楊帆
2025-07-19茶氨酸具有舒缓作用，可减轻压力并改善情绪。长期适量饮用茶可能有助于提高认知功能，但过量摄入可能导致失眠或心悸。 促进消化 茶叶中的多酚类物质能够刺激胃液分泌，帮助分解食物中的脂肪和蛋白质。饭后饮用淡茶可能缓解饱胀感，但空腹饮茶可能刺激胃肠黏膜。普洱茶和红茶经过发酵，含有较多茶多酚氧化物，对胃肠刺激较小。喝茶具有多种好处与功效包括提神醒脑、清热降火、消食解腻、利尿排毒等。 提神醒脑 茶叶性凉，入心、肝、脾、肺、肾五经。其所含的咖啡因能兴奋中枢神经，使人精神振奋，消除疲劳，提升工作和学习效率。 清热降火 茶有清热泻火之效，可帮助清除体内热毒。对于内热体质者，常饮绿茶等凉性茶。
胡雪
2025-07-19喝茶有助于提神醒脑、促进消化、抗氧化、调节血脂、保护心血管健康。茶叶中含有茶多酚、咖啡因、茶氨酸等活性成分，适量饮用可带来多种健康益处。 提神醒脑 茶叶中的咖啡因能刺激中枢神经，帮助缓解疲劳并提高注意力。茶氨酸则具有舒缓神经的作用，可减少咖啡因带来的紧张感。适合工作学习时饮用。
小熊环游记
2025-07-19平时喜欢喝茶，但是对茶这个东西不是特别懂，喝茶对人体养生上有什么好处么？ 刘文洲副主任医师 西电集团医院 喝茶对身体的益处有下列几类:第一个便是醒神、解乏的作用。咖啡碱能够兴奋人的中枢神经软件，进而就具有了醒神、解乏的作用。第2个益处便是提升人的抵抗能力。茶叶里边带有一种微生物菌种的化学物质。