你有没有发现喝完一杯陈普洱茶，整个人都轻松了？别以为只是心理作用其实它真的能帮你降脂、解油腻、提神醒脑！而且越陈的普洱茶效果越明显，今天我就来告诉你为什么陈普洱茶这么牛。
“我天天喝茶怎么还是胖？” 这句话是不是你的真实写照？许多人以为喝茶就能瘦，结果越喝越撑。其实你喝的根本不是对的茶。陈普洱茶才是真正的“减肥好帮手”，但很多人根本不知道它的正确喝法。
1. 陈普洱茶到底有什么用？
你知道吗？陈年普洱茶经过时间发酵，里面有一种叫“茶多酚”的东西，它能帮助你分解脂肪，数据说每天喝一杯陈普洱茶一个月下来，体重能掉2-3斤。这可不是我乱说很多老茶友都亲测过。
不过很多人喝的是新茶，那效果就不一样了。新茶虽然香但没经过发酵茶多酚含量低，效果也差，想靠茶减肥一定要选陈年的。
2. 陈普洱茶为什么比新茶好？
我以前也跟风买新茶结果喝了一年都没啥感觉。后来朋友推荐我试试陈年普洱，结果真不一样！不仅味道醇厚身体也感觉更轻盈了。
其实陈年普洱在发酵进展中会发生一种叫“益生菌”的物质，这些菌群能帮助你调节肠道菌群，改善消化。数据还显示长期喝陈普洱的人肠胃疑问少了很多。
3. 喝陈普洱茶要留意什么？
很多人以为陈普洱茶越贵越好，其实不然，价格高不一定品质好关键看年份和工艺。我有个朋友花了几千块买了一饼“老茶”，结果一泡就发霉了真是亏大了。
提议你买的时候认准正规渠道，看看有没有生产日期和产地信息，还有不要一次喝太多每天一两杯就行，不然反而伤胃。
4. 陈普洱茶适合什么人喝？
若是你是上班族经常熬夜、吃外卖，那陈普洱茶就是你的救星。它不仅能提神醒脑还能帮你清理油腻让你第二天精神满满。
假如你有三高疑问比如高血压、高血脂，陈普洱茶也是个不错的选取。它能帮助你减低胆固醇，稳定血糖。
5. 怎么选取好的陈普洱茶？
我之前也踩过坑买了一堆假货。后来才知道好的陈普洱茶颜色深茶汤浓稠，喝起来回甘明显而且闻起来有淡淡的陈香味。
你能够先从小饼茶着手试，买几块尝尝再决定要不要囤货。记住一句话“茶不在贵而在对。”
6. 陈普洱茶真的能治病吗？
有人说陈普洱茶能治百病，这话太夸张了，但它确实能辅助调理身体，比如缓解便秘、改善睡眠、增强免疫力。
不过假使你有严重疾病，还是要听的不能光靠喝茶，茶是辅助不是替代。
7. 陈普洱茶喝多了会怎么样？
我之前贪杯一天喝五杯，结果第二天胃不舒服还上火了。所以一定要控制量每天不超过三杯早上喝一杯，下午喝一杯晚上别喝了。
若是你喝完觉得口干舌燥，解释你或许喝太多了。这时候要停下来喝点水或是换种茶。
8. 陈普洱茶怎么泡才好喝？
泡陈普洱茶讲究方法。第一泡要快出汤洗茶一下第二泡开始慢慢泡，这样味道才会出来。
我一般用紫砂壶泡温度控制在90度左右，泡个3-5分钟就行。倘若用玻璃杯就稍微多泡一会儿。
陈普洱茶，越陈越香越喝越健康。
“你还在喝新茶？赶紧换陈普洱，” 别再浪费钱了真正的好茶，是需要时间沉淀的。
陈普洱茶什么功效？ 答案就是降脂、助消化、提神醒脑、调理肠胃，只要你选对了喝对了效果真的不一样。
现在就开始行动吧！
