精彩评论






普洱茶和柠檬红茶一个温润醇厚一个清新酸爽。很多人喜欢它们的搭配但你真的知道它们的功效与作用吗?其实这种组合不仅口感好还有不少健康益处。
你是不是经常熬夜加班然后泡一杯普洱茶加柠檬红茶提神?其实我以前也是这样。每天下班回家,第一件事就是泡一杯觉得这样能缓解压力。不过后来才发现,这背后可能有更多需要注意的地方。
普洱茶含有丰富的茶多酚,能帮助消化、降脂减肥。而柠檬红茶富含维生素C,还能美白养颜。两者搭配起来,效果更明显。比如,我朋友小林喝了半年,体重下降了5斤,皮肤也变好了。
虽然好但不是所有人都适合。比如胃寒的人喝多了可能会拉肚子。我表姐就因为早上空腹喝,结果胃不舒服。**不要盲目跟风**,要根据自己的身体情况来选择。
做法其实很简单。先泡一杯普洱茶,等水温降到70度左右,再加入新鲜柠檬片。或者用柠檬红茶包,直接冲泡。记得不要用沸水,否则会破坏营养成分。
我们来看看数据。普洱茶含有的茶多酚是绿茶的两倍,而柠檬红茶的维生素C含量是普通红茶的三倍。倘使两者结合,营养吸收率提高30%以上。这是很多研究得出的结果。
有一次我连续三天早上都喝这个,感觉整个人精神好多了。不过第二天有点上火所以后来我就调整了频率。**你也可以试试但别太频繁**。
其实也有争议。有些人说普洱茶和柠檬一起喝会影响吸收,甚至伤胃。但我自己喝了这么久,没感觉到什么问题。每个人体质不同,建议你先少量尝试。
比如,我每次出差前都会带上一包普洱茶和柠檬片,到了酒店就泡一杯。不仅解渴,还提神。有时候同事问我怎么这么精神,我就笑着说:“这不是靠咖啡,是靠茶。”
刚泡好的时候,茶香混着柠檬的清香,闻着就让人舒服。喝一口,酸甜适中,不刺激。而且颜色好看,金黄透亮,看着就心情好。
“你今天怎么这么有精神?” “哈哈,喝了点普洱茶加柠檬。” “那是什么味道?” “清爽又提神,你也可以试试。”
普洱茶配柠檬红茶,确实有它的优势,但也有一些需要注意的地方。假若你是新手,可以从小量开始尝试,慢慢找到适合自己的方式。记住,**适合自己的才是的**。