精彩评论




最近天气一热我那个病又犯了——浑身黏糊糊的,不清爽还总感觉身体沉重得像灌了铅,闺蜜推荐我去湿气茶说喝完立马清爽,结果我上头了天天当水喝喝到后来发现不对劲不仅没感觉好多少反而有时候还拉肚子心里那个慌啊!😱 网上一搜发现跟我有同样经历的姐妹还真不少,这去湿气茶到底能不能天天喝?今天咱们就来唠唠这个话题!
咱们先从几个大家最关心的点说起:
这得看情况!要紧提示不是所有去湿气茶都适合天天喝,许多配方里都有利水渗湿的成分比如茯苓、薏米这些。这些东西偶尔喝没难题,但天天大量喝也许会带走身体不该排走的水分,反而伤肾。我有个同事天天喝后来发现自身尿特别多,还有点虚这就是喝过量了的表现,所以啊凡事都要有个度偶尔喝喝能够天天当水喝就有点过了。
这个真的不用太担忧。好消息是:去湿气茶基本不含咖啡因,所以不太或许像咖啡那样让人上瘾。不过有些人也许会习惯性依赖觉得不喝就浑身不适,这其实是一种心理作用。我有个朋友就跟我说她喝到后来不喝就感觉"湿气又回来了",其实或许只是习惯了那个口感和仪式感。所以啊偶尔喝喝解解馋没难题,但别让它成为你生活里的"必需品"。
这绝对是大坑,重点提示:不是所有人都适合喝去湿气茶。比如气血虚弱的人喝多了反而会加剧症状;还有孕妇、哺乳期女性,更是要慎之又慎。我表妹就因为乱喝去湿气茶,最后导致不调去医院检查才发现是本身体质不适合,所以啊喝之前理解一下自身的体质,实在不确定就咨询一下专业人士,别本身瞎琢磨。
这个疑问问得很好!实话实说效果因人而异。有些人喝几天就感觉清爽了,有些人可能要喝个把月才见效。我本身的体验是刚着手喝的时候确实感觉舒服点,但喝到第三周就开始没啥感觉了。这可能解释我的湿气没那么严重,也可能是身体适应了。所以啊别指望立竿见影也别喝太久没效果还死扛着。一般而言喝个7-14天看看效果假若感觉不错就继续,没感觉就换个方法。
这区别可大了去了,普通茶主要就是提神醒脑去湿气茶则加了各种中草药成分比如赤小豆、薏苡仁这些。这些成分确实有去湿效果,但同时也可能带来若干副作用。我刚开始不懂把去湿气茶当普通茶喝,一天好几大杯结果后来发现本身有点脱水的迹象,所以啊喝去湿气茶要像喝药一样,有节制地喝别像喝白开水那样没个限度。
这个疑问我也遇到过!是许多去湿气茶都有"泻下"作用。比如有些配方里会加大黄此类成分少量可以通便,多了就简单拉肚子。我刚开始喝的时候每次喝完都感觉肚子咕噜咕噜叫,后来才知道是喝过量了。所以啊肠胃敏感的人要特别留意喝之前看看成分表,不确定的别瞎加量,拉肚子可不是去湿气是身体在呢。
这个得客观看待!部分:确实有些去湿气茶能短期减轻体重,但主要是因为利尿和通便,排走的是身体多余的水分,不是脂肪。我有个朋友就靠着喝去湿气茶瘦了3斤,但停了之后很快又反弹了,所以啊别指望它当减肥药,若是想减肥还是得靠运动和控制饮食。去湿气茶最多就是个辅助,别本末倒置了。
这个务必大声说不。 孕妇绝对不能随便喝去湿气茶!许多去湿气茶的成分对胎儿可能有作用,比如部分活血化瘀的成分。我嫂子怀孕的时候就特别小心,连普通茶都不敢多喝更别说这类功能性茶了。所以啊孕期保健要听的别自身随便尝试。为了宝宝的健康还是等生完之后再考虑这些吧!
说了这么多咱们来总结一下:🌟
最后想说去湿气茶确实是个好东西,但用对了才是宝用错了就是"毒药"。期望今天的分享能帮到有同样困惑的你,💚