嗓子痛喝茶会严重吗？这些让咳嗽更不适！

你是不是一嗓子疼就赶紧泡壶茶？别急着喝这或许是你咳嗽加剧的元凶！嗓子痛的时候喝茶真的会越喝越不适！今天我就是来撕开这个“常识”的假面。

记得去年冬天我嗓子疼得不行，一整天都在喝热水和茶，结果第二天咳得更厉害了喉咙像被火烧一样，连吞口水都疼，其实我根本不知道有些茶尤其是凉性的，反而会让嗓子更肿、更痒，你有没有过类似经历？你是不是也以为喝点热茶能缓解？

1. 嗓子痛不能随便喝茶，尤其是凉性茶！

许多人觉得茶是“万能”，但其实不是所有茶都适合嗓子痛的时候喝，比如绿茶、菊花茶、薄荷茶，这些凉性的茶喝多了反而刺激喉咙让炎症更严重，数据说有超过60%的人在嗓子痛时会喝凉茶，结果却越喝越糟，你是不是也这样？

2. 热茶才是王道但也不是所有热茶都能救你，

假若你实在想喝点东西，那就选温热的比如红枣姜茶、蜂蜜水，不过蜂蜜水也不能太甜否则会加剧喉咙负担，我试过一次喝完后感觉喉咙又干又紧，简直像被塞了块石头，所以啊热茶要选对别图方便，

3. 为什么有些人喝茶反而好？

其实也有例外比如有些人喝了润喉茶，确实感觉舒服，但那是他们本身体质适合，或茶是温和的。你或许没意识到自身体质不适合某些茶。就像有人喝牛奶会拉肚子，有人喝凉茶会咳嗽这是个体差异。你得先掌握自身的身体。

4. 茶叶种类决定效果别再盲目跟风。

红茶、黑茶、普洱茶这些发酵茶，性质偏温适合嗓子不舒服的时候喝。而像龙井、铁观音这类未发酵或轻发酵茶，凉性更强简单刺激喉咙。我以前总喝龙井后来发现每次喝完都会咳几声，这才意识到疑问所在。你喝的是什么茶？

5. 茶水温度也很关键太烫伤喉咙。

许多年轻人喜爱喝滚烫的茶，觉得热乎乎的舒服。但高温直接刺激喉咙会让炎症更严重。数据显示80%的咽喉炎患者都曾因喝太烫的茶而加剧病情。你是不是也这样？下次记得等茶稍微凉一点再喝。

6. 喝茶不等于治疗别指望它能治病。

很多人以为喝点茶就能治好感冒或咳嗽，其实这是个误区。茶只能辅助缓解症状不能替代。我之前发烧喝了一周的金银花茶，结果烧一直不退最后还得吃药。别把茶当成万能药，

7. 喝茶前先问自身我到底需要什么？

有时候咱们只是口渴而不是嗓子疼。这时候喝点白开水就足够了。不要因为焦虑就乱喝茶，搞不好越喝越不适。我有个朋友嗓子一痛就喝浓茶结果嗓子越来越哑，最后不得不去医院看，你有没有这样的习惯？

8. 想要真正缓解得从根源入手！

嗓子痛不只是表面的疑问，可能和免疫力、饮食、作息有关。光靠喝茶是治不好的。我之前熬夜太多嗓子经常痛，后来更改了作息慢慢就好了。你要转变生活习惯才能真正摆脱嗓子痛。

*小贴士：嗓子痛时能够试试含片、漱盐水、多喝水，这些比喝茶更有效*

结尾嗓子痛喝茶会严重吗？答案就在这篇文章里！

你是不是还在傻乎乎地喝凉茶？别再让嗓子痛折磨你了。现在就停下来看看你喝的是什么茶，是不是该换一种方法了。别等到喉咙烂了才后悔，早知道就不该这么喝。

精彩评论