对于有贫血现象的人，不管是轻是重，都是不建议喝茶的，什么茶都不要吃，所以普洱茶也不能喝的，要喝的话可以喝玫瑰花茶或是枸杞红枣茶，这些不会影响贫血，不会影响铁的吸收。 缺铁性贫血者是不能喝茶的，因为茶中含有鞣酸，它会阻止人体对铁元素的吸收。对于没有贫血的人来说，就算喝茶也要注意，不要在饭后即喝。没有明确资料研究显示，贫血的人不可以喝普洱茶，但如果因为喝普洱茶影响到胃肠道对铁等物质的吸收，则不建议喝普洱茶，详细情况可以咨询。 由于普洱茶中含有一定量的茶多酚，有研究表明茶多酚可能影响铁的生物利用度，可能会影响机体对非血红素铁的吸收，所以可能导致缺铁性贫血患者不能补充足够的铁。