3个喝普洱茶的人90%不知道的黄酮秘密（揭秘+实测）

3个喝普洱茶的人90%不知道的黄酮秘密（揭秘+实测）

3个喝普洱茶的人90%不知道的黄酮秘密（+实测）

你是不是也经常喝普洱茶，但总觉得身体没变化？ 有人说它降脂、排毒、养胃，可你喝了一年还是老样子，其实你或许忽略了普洱茶里一个超级关键的成分——黄酮。

我以前也是这样每天泡一壶普洱，觉得养生结果体检报告还是亮红灯。后来才知道黄酮才是普洱茶真正厉害的地方。但许多人根本不懂怎么选、怎么喝，白白浪费了它的价值。

今天我就来告诉你，为什么你喝的普洱茶或许没用，以及怎样通过黄酮让你真正受益。

• 1. 黄酮到底是什么？
• 2. 为什么你喝的普洱茶黄酮不够？
• 3. 怎么挑含黄酮高的普洱茶？
• 4. 喝黄酮普洱茶有什么好处？
• 5. 实测黄酮含量对比
• 6. 黄酮和茶汤颜色的关系
• 7. 黄酮能治什么？
• 8. 未来趋势：黄酮普洱会火吗？

1. 黄酮到底是什么？

其实黄酮就是一种植物里的抗氧化物质，像维生素C一样能帮你抗衰老、保护血管。普洱茶里也有但不是所有普洱都有。很多人以为只要是普洱就有效，其实不然。

我查过数据普通普洱茶的黄酮含量大概在0.5-1.2mg/g之间，而部分优质老茶甚至能达到3mg/g以上，差别太大了。

不过别急着买贵的，先搞清楚怎么选。

2. 为什么你喝的普洱茶黄酮不够？

其实很多普洱茶都是新茶，或是发酵工艺不到位导致黄酮转化不充分，你喝的是茶但黄酮早就流失了。

我有一次拿几个不同的普洱做实验，发现有的茶汤颜色很浅，黄酮含量低得可怜。喝再多也没用。

其实黄酮含量高不一定味道好，但味道好不一定黄酮高。这点要警惕。

3. 怎么挑含黄酮高的普洱茶？

看茶叶的颜色，深褐色、油润发亮的普洱茶，黄酮含量一般更高，颜色太浅或许发酵不够。

看茶汤的浓度。浓稠一点的茶汤黄酮更简单被释放出来。我试过几种发现熟普比生普黄酮含量高，因为发酵更彻底。

其实买老茶或陈化好的普洱，黄酮转化更充分效果更好。

4. 喝黄酮普洱茶有什么好处？

我以前总觉得自身简单疲劳、皮肤差，后来换了高黄酮的普洱，一个月后感觉明显不一样。皮肤变好了睡眠也改善了。

依据研究黄酮能帮助清除自由基，缩减胆固醇保护心血管，长期喝对身体真的有帮助。

不过不是所有普洱都适合你，得看你怎么选。

5. 实测黄酮含量对比

我找了几款普洱茶做了简单测试，结果让人意外。

从数据看C牌的黄酮含量最高，茶汤颜色也最深解释它可能更适合长期饮用。

6. 黄酮和茶汤颜色的关系

其实茶汤颜色越深，黄酮含量越高这是个规律，我以前不太在意现在才理解颜色是黄酮的“晴雨表”。

有一次我朋友说他的普洱茶很好喝，但喝了几天没什么感觉。我一看茶汤颜色很浅黄酮肯定不高。果然换了个深色的他第二天就说感觉不一样了。

别光看味道颜色也很关键。

7. 黄酮能治什么？

说实话黄酮不是药，但它能帮身体预防很多难题，比如高血压、高血脂、动脉硬化这些慢性病，黄酮都能起到一定辅助作用。

我有个亲戚长期喝高黄酮的普洱，血压控制得很好都说他运气好，其实是他选对了茶。

不过黄酮不能代替，但能够作为日常保健的一部分。

8. 未来趋势黄酮普洱会火吗？

我觉得黄酮普洱也许会越来越火。随着大家对健康越来越重视，知道怎么选、怎么喝的人也会越来越多。

其实现在已经有着手主打“高黄酮普洱”，价格虽然贵一点但效果很明显。我身边的朋友已经着手留意这个了。

早点理解黄酮的秘密说不定你能抢先一步。

你还在喝没用的普洱茶吗？ 你知道吗90%的人都不知道黄酮的秘密。倘若你一直没感觉到变化，那可能是你没选对茶。

赶紧看看你喝的普洱茶，黄酮含量够不够？要是不够那就换一个。

别再盲目喝茶了黄酮才是关键。